Lemon diet> alat yang sangat baik untuk membersihkan badan dan kehilangan berat badan. Rahsia diet adalah bahawa lemon digunakan untuk penurunan berat badan.
Sifat-sifat lemon untuk mengeluarkan toksin dan toksin dari badan dibuktikan oleh pakar-pakar selepas satu siri kajian. Asid sitrik, yang terdapat dalam lemon, mempromosikan rembesan jus gastrik dan mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan dan membakar lemak, yang menyebabkan penurunan berat badan. Diet Lemon tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai keasidan yang tinggi, supaya tidak memudaratkan badan.
Diet tidak menawarkan menu khas, tetapi ada syarat wajib: setiap hari perlu minum segelas minuman lemon pada perut kosong. Resipi untuk minum untuk mengurangkan berat badan: memerah ke dalam segelas jus dari satu lemon, dan cairkannya dengan air masak. Baki lemon yang tinggal boleh digunakan untuk memasak pelbagai hidangan. Selepas menggosoknya di atas parut, tambah sedikit salad dan sup, dan jus lemon boleh dicurahkan, seperti ikan goreng atau ayam. Untuk memaksimumkan kesan diet, anda hanya perlu makan lebih banyak lemon, dalam apa jua bentuk.
Mengikuti diet lemon disyorkan untuk mengambil sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan, segar dan dalam bentuk salad. Cuba jangan makan daging merah, daging babi atau daging lembu, lebih baik menggantikannya dengan ayam. Ia harus ditegah daripada makan makanan yang mengandungi karbohidrat ringkas seperti:
- nasi putih (menggantikannya dengan tidak berwarna)
- roti putih (anda boleh makan roti rai dan roti gandum)
- kentang,
- jagung,
- mengandungi produk gula.
Untuk memakannya adalah perlu setiap empat jam, secara perlahan-lahan, mengunyah dengan berhati-hati.
Diet lemon sangat kaya dengan vitamin, dan mudah ditoleransi oleh tubuh.
Diet Lemonade
Semasa pemakanan limun, anda tidak boleh mematuhi menu khas, produk dibenarkan sama seperti semasa diet limau, tetapi di sini adalah perlu minum jus lemon pada dos tertentu.
Tempoh diet limun adalah dua minggu, yang mana perlu untuk minum jus lemon, setiap hari meningkatkan jumlahnya. Kami mengingatkan anda, jus lemon disediakan dari jus lemon yang dimasak pada segelas air masak panas.
Pada hari pertama anda perlu minum satu gelas, pada kedua keduanya, dan seterusnya pada hari keenam, pada hari anda meminum enam gelas jus lemon. Pada hari ketujuh, anda perlu mencairkan jus tiga lemon yang dimasak dengan tiga liter air dan tambah satu sudu madu. Di sebelah hari yang jatuh, hari kelapan - enam gelas jus lemon, dan pada ketiga belas anda minum satu gelas. Pada hari keempat belas diet limau, kami minum satu penyelesaian tiga lemon dan tiga liter air dengan madu.
Diet limau selama dua minggu
Makanan limau-madu
Diet limau-madu membolehkan anda kehilangan dua pon lebih daripada dua hari berat badan berlebihan.
Ini jenis diet lemon melibatkan selama dua hari penolakan lengkap makanan, dan penggunaan hanya satu minuman lemon. Resipi untuk minuman lemon untuk diet limau-madu adalah seperti berikut: campurkan jus dari 15 lemon dengan 3 liter air masih, dan tambah 50 g madu. Nilai tenaga minuman lemon adalah sifar praktikal, yang akan membantu badan membelanjakan tenaga yang diperlukan menggunakan rizabnya sendiri. Akibatnya, anda akan cepat menurunkan berat badan.