Kelemahan di kaki

Kilang fleksibel, pinggang nipis, kaki panjang langsing dalam kasut pada tumit - semua ini adalah sifat feminin yang elegan. Tetapi terdapat kelemahan kepada duit syiling. Untuk hari kerja yang panjang, seorang wanita miskin menjadi letih sehingga dia tidak lagi mempunyai keindahan. Lomit belakang, kepalanya sakit dan, yang paling penting, kakinya sedang berdengung dengan berjalan kaki di tumitnya. Dengan umur, jika anda tidak mengambil sebarang langkah, gambar boleh menjadi lebih teruk: di kaki terdapat kelemahan, sakit dan gemetar, berjalan di atas rambut menjadi sukar. Tetapi adakah anda hanya salah? Mari kita fahami soalan yang sukar ini.

Kenapa kaki menjadi lemah?

Penyebab kelemahan otot, sakit dan gemetar di kaki sangat, sangat. Pada usia muda, seperti yang telah disebutkan, ia boleh menjadi kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi, keletihan di tempat kerja, kos aktiviti profesional, lama berdiri atau duduk dalam satu pose. Kadang-kadang kelemahan kuat secara tiba-tiba dalam otot kaki dapat diperhatikan pada wanita yang baru diberikan akibat kelemahan tubuh.

Kategori kedua adalah orang tua. Bagi mereka, kelemahan dalam otot kaki agak semula jadi. Lagipun, dari masa ke masa, badan memakai dan tumbuh tua, dari ini, malangnya, anda tidak boleh melepaskan diri.

Dan satu lagi kumpulan adalah orang yang mempunyai pelbagai penyakit, di mana kelemahan otot, menggigil dan sakit di kaki adalah salah satu gejala utama. Terdapat banyak penyakit seperti itu, tetapi semuanya dibahagikan secara kondisional kepada tiga kumpulan utama:

1. Pertama, ia adalah penyakit genesis vaskular. Urat varikos kaki yang lebih rendah dan menghilangkan endarteritis. Mereka dicirikan oleh peredaran darah terjejas, claudication sekejap-sekejap dan sakit mendadak dan kelemahan tiba-tiba di kaki dengan tenaga fizikal yang berpanjangan.
2. Kedua, pelanggaran sistem muskuloskeletal - arthritis, arthrosis, hernia intervertebral, scoliosis, osteochondrosis, dan sebagainya. Di sini akar masalahnya terletak pada pemendapan garam, keradangan sistem muskuloskeletal dan gangguan saraf.
3. Ketiga, gangguan dalam kerja sistem endokrin. Selalunya ia adalah hypothyroidism dan diabetes mellitus. Dengan penyakit ini, disebabkan gangguan hormon, kebas dan kelemahan pada kaki adalah tipikal pada waktu pagi selepas kebangkitan.

Dan apa yang perlu saya lakukan?

Tetapi apa pun terletak pada asas masalah ini, ia boleh dan harus dihapuskan. Dan ada banyak kaedah untuk ini. Bagi golongan muda, ini adalah langkah pencegahan, kerana mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati. Oleh itu, jika anda tidak mahu mendapat usia tua atau usia pertengahan, dapatkan kelemahan dan kesakitan pada otot-otot kaki anda, dari pemuda, enggan memakai pakaian bulu setiap hari, menggantikannya dengan tumit yang lebih rendah dan lebih stabil. Di tempat kerja, jangan lupa memberikan sekurang-kurangnya lima minit sejam bantuan badan. Tonton berat badan dan pemakanan.

Orang tua dan orang sakit boleh disyorkan untuk bersenam dengan ringan pada waktu pagi, berjalan lama di udara segar, serta rawatan yang prihatin dan rawatan tepat pada masanya. Sudah tentu, rawatan perubatan harus dirujuk kepada pakar, tetapi kita boleh berkongsi beberapa resipi ubat rakyat dengan anda.

Resipi 1

Ambil bahagian yang sama daun dan bunga tumbuhan berikut: hawthorn darah-merah, jantung linden, hazel (hazel) dan ceri. Satu sudu besar koleksi cincang tuang segelas air mendidih yang curam dan menegaskan satu jam. Ambil 1/3 cawan 3 kali sehari selama 30 minit sebelum makan selama 45-60 hari. Kemudian berehat selama 30 hari dan ulangi kursus lagi. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk kelemahan kaki dalam penyakit vaskular.

Resipi 2

Pada awal musim bunga atau musim gugur lewat, menggali akar dandelion dan, selepas mencuci dengan baik, potonglah mereka. Pada siang hari anda perlu makan 2 rootlets. Mereka boleh dikeringkan dan digiling dalam pengisar atau penggiling daging, dan kemudian ditambah kepada makanan atau minuman teh. Ubat ini sesuai untuk orang yang mengalami gangguan peredaran darah, serta diabetes dan hypothyroidism.

Resipi 3

Dalam satu liter air panas yang tahan panas, larutkan satu sendok makan garam beroda atau garam laut yang dimasak. Ambil kain kapas, rendam dalam air garam dan bungkus bintik-bintik yang sakit. Dari atas bungkus kaki dengan selendang dan selamatkan kompres. Simpan selama 2 jam, kemudian lepaskan dan basuh kaki anda dengan air. Rawatan kelemahan dan kesakitan pada kaki adalah sesuai untuk teras, dan opornikov, dan pesakit kencing manis. Dan jangan lupa untuk bergerak lebih banyak. Lagipun, pergerakan adalah kehidupan.