Kasha - ini adalah hidangan yang sangat berguna, yang sering bertindak sebagai asas dalam memerangi berat badan berlebihan dan pemulihan badan. Diet pada barley mutiara untuk penurunan berat badan adalah cara yang baik untuk masa yang singkat untuk membawa angka dalam susunan.
Faedah Perlova
Perlovka kaya dengan kalsium, magnesium, besi , mangan, fosforus, tembaga, asid amino, vitamin B, E, PP dan lain-lain unsur penting. Lysine, yang merupakan sebahagian daripada barley mutiara, sangat membantu untuk mengatasi rasa lapar. Dan kerana serat, terdapat dalam produk ini, peristaltik perut diperbaiki. Ciri-ciri berguna barli mutiara untuk diet ditentukan oleh protein sayuran, yang membolehkan untuk mematuhi sistem makanan sedemikian walaupun bagi orang-orang yang terdedah kepada reaksi alergi.
Penyediaan barli mutiara
Untuk menghilangkan pound tambahan, adalah penting untuk mengetahui cara memasak barli mutiara pada diet. Sebelum memasak, perlu membersihkan croup selama 8-10 jam (200 gram barli mutiara yang anda perlukan untuk mengambil 1 liter air). Selepas bengkak croup harus dituangkan dan dicurahkan dengan 2-3 gelas air, masak sehingga mendidih dan masak sehingga siap selama kira-kira 30 minit.
Menu diet di perlovka
Selama 5 hari diet ini dapat menyingkirkan purata berat 4-5 kilogram.
Pemakanan sewenang-wenang di barli
Untuk menurunkan berat badan pada barley mutiara, tidak perlu makan hanya bubur. Anda boleh membuat diet sendiri, tetapi hanya tinggalkan bar mutiara sebagai hidangan utama. Varian sewenang-wenang diet membolehkan anda menambah bumbu semulajadi ke bijirin. Kecualikan dari diet yang anda perlukan lemak dan gula-gula, dan makan terakhir harus paling ringan dan rendah kalori.
Hasil yang stabil dan positif boleh dicapai dengan mematuhi mana-mana varian diet mutiara. Pada hari-hari awal, cecair yang berlebihan akan meninggalkan badan, dan kemudian deposit berlemak.