Keta dikenali sebagai "salmon Pasifik", yang terkenal bukan sahaja untuk daging pemakanannya, tetapi juga sebagai sumber kaviar merah berkualiti tinggi. Kandungan vitamin B1, B2, C, PP, E, provitamin A, serta pelbagai unsur mikro dan makro membezakannya dari ikan putih dengan nilai pemakanan yang tinggi. Kandungan caloric chum hanya 127 kcal, jadi ia selamat dimasukkan dalam diet gadis-gadis pelangsingan.
Kalori salmon chum goreng
Tidak setiap pelayan wanita boleh berbangga dengan pengalaman memasak goreng ikan salmon goreng, dan sangat sia-sia. pada nilai kalori yang rendah (228 kcal), chum mempunyai 21.6 g protein, 13 g lemak dan 5.6 g karbohidrat, iaitu 32%, 17% dan 2% nutrien harian. Anehnya lazat adalah anak dara, panggang dalam tepung. Lada goreng dan direbus sedikit lada Bulgaria dengan penambahan parsli cincang akan melengkapkan rasa salmon chum goreng.
Kandungan caloric salmon chum
Terkejut dengan rasa yang dimasak dikuk ket, nilai kalorinya ialah 127 kcal, mengandungi 19 g protein dan 6 g lemak. Masak dengan lebih baik dengan menambah perisa "untuk ikan" dan ringan ditaburi dengan jus lemon. Untuk memberikan rasa musim panas yang ringan, anda boleh menanam dill di antara stik salmon chum, ikan akan memberikan selebihnya kekayaan rasa dan aroma itu sendiri.
Kandungan caloric salmon chum rebus
Salmon babi rebus tidak berbeza dalam kandungan kalori daripada dimasak dikukus, tetapi ia mempunyai perbezaan rasa kerana pelbagai ramuan yang ditambahkan kepada sup. Menurut resipi klasik, anda perlu menambah cawan cincang setengah cincang, bawang merah dipotong menjadi 4 keping, tetapi tidak sepenuhnya, supaya segmen diadakan bersama ekor kuda, pasli, daun telur , garam, lada. Setelah ikan siap, saus putih atau merah dibuat berdasarkan sup yang dihasilkan, yang boleh memberi penekanan pada rasa ikan dan mengubahnya menjadi makanan istimewa.