Persoalan bagaimana menurunkan berat badan di muka, bimbang bukan sahaja penuh dengan perempuan, tetapi juga orang yang tidak sepenuhnya berbeza. Bagaimanapun, selalunya pipi gemuk dan dagu ganda yang baru muncul bercakap tentang diet dan cara hidup yang salah. Betulkan ketidaksempurnaan ini dengan menggunakan pemakanan, urutan atau pembedahan plastik.
Berapa cepat untuk menurunkan berat badan?
Kepada seseorang yang sangat kehilangan berat badan, dan walaupun dalam masa yang sesingkat mungkin, hanya ada satu cara - dan dia terletak langsung di pejabat pakar bedah plastik. Malangnya, penggunaan mana-mana kaedah lain terlalu cepat dan hasilnya tidak jelas.
Perlu difahami bahawa untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengurangkan berat badan secara umum, kerana dalam kebanyakan kes, berat badan berlebihan menjadi penyebab utama kedua-dua dagu ganda, dan pipi gemuk, dan kontur bulat wajah secara keseluruhan.
Itulah sebabnya ramai tukang urut dari dagu kedua dan sebagainya tidak menunjukkan hasil yang berkesan: mereka hanya mempunyai kesan toning tempatan pada kulit, tetapi mereka tidak menyelesaikan masalah utama.
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan di muka: pemakanan
Oleh kerana membuat seseorang menurunkan berat badan tanpa diet, dalam kebanyakan kes adalah mustahil, kita akan bermula dengan titik ini.
Karbohidrat mudah, yang terkandung dalam kek, kuih, wafel, pancake, coklat dan gula-gula lain, begitu manis kepada hati wanita, adalah penyebab utama berat badan yang berlebihan dan mencegah pipi dan dagu daripada berada dalam keadaan normal. Mereka semua mengandungi dalam diri mereka terlalu banyak kalori, yang badannya, tidak dapat menerapkan sebaliknya, mengedarkan seluruh tubuh dalam bentuk simpanan lemak. Di samping itu, makanan yang terlalu asin (keripik, kerepek, kentang goreng dan pelbagai makanan segera) menahan cecair di dalam badan, yang akhirnya menyebabkan bengkak, yang tidak mempunyai kesan yang lebih baik pada penampilan, termasuk di muka.
Prosiding dari ini, kami menyusun senarai makanan larangan yang perlu dikecualikan daripada diet, jika anda ingin menurunkan berat badan:
- gula-gula, kuih-muih, pastri, coklat;
- makanan segera, sandwic;
- produk separuh siap bukan berasal dari rumah (anda sendiri mengawal komposisi produk dan tidak menggunakan pengawet, penstabil, penambah rasa atau garam berlebihan);
- makanan berlemak (daging babi, sosej, sosej, lemak babi, mentega, makanan goreng dan hidangan goreng).
Walau bagaimanapun, tidak mencukupi untuk mengecualikan semua berbahaya dari pemakanan. Ia perlu menyediakan tubuh dengan diet yang sihat yang akan membantu membersihkan sanga secepat mungkin. Ini adalah buah-buahan, sayuran dan beri. Tiga komponen ini mestilah komponen sarapan, makan tengahari, makanan ringan dan makan malam dan membuat sekurang-kurangnya 30% daripada semua makanan yang anda makan. Selebihnya - bijirin keseluruhan, roti bijirin, daging tanpa lemak, ikan, ayam dan produk tenusu rendah lemak. Oleh kerana membuat seseorang menurunkan berat badan dalam kes ini akan menjadi lebih mudah, kita beralih kepada langkah tambahan.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan berat badan?
Jadi, apa lagi yang diperlukan untuk membuat seseorang menurunkan berat badan? Urut istimewa! Ia sangat mudah untuk dilakukan, bagaimanapun, penyediaan diperlukan.
Pertama, buat herba khas. Sangat mudah: beli di farmasi bijak, chamomile, yarrow dan limau bunga, ambil satu sudu setiap bahan dan tuangkan dua cawan air mendidih. Biarkan infusi selama 20 minit - anda boleh meninggalkannya pada api yang rendah, kemudian potong waktu separuh. Walaupun penyerapan sedang disediakan, membersihkan kulit wajah dengan teliti.
Melembungkan tuala kecil atau tuala kapas dalam penyerapan itu, merobek kain itu dan luruskannya. Urut wajah anda dengan pergerakan menembak intensiti yang perlahan, sederhana pada pipi dan dagu setiap pagi.