Pembersihan diperlukan dalam dua kes. Yang pertama adalah untuk memastikan pembersihan diet seterusnya lebih berkesan. Menyingkirkan produk-produk pembusukan, disimpan di dalam usus, semasa diet , tubuh kita akan dapat menangani secara eksklusif dengan penurunan berat badan dan pemisahan lemak.
Kes kedua adalah kelemahan organisme yang melimpah dengan "kotoran". Jika anda hampir digunakan untuk bengkak anda, kulit dan rambut yang kabur, masalah dengan najis, keletihan dan kekurangan kekuatan, maka anda perlu segera menghilangkan berat badan yang berlebihan. Kami menawarkan anda dua cara yang berkesan bagaimana membersihkan tubuh sebelum diet dan sebelum beralih ke gaya hidup yang sihat.
Pembersihan dua hari
Cara pertama, bagaimana untuk membersihkan usus sebelum diet - bukan hanya berguna, tetapi juga gabungan produk "pembersihan" yang lazat.
Kita perlukan:
- kismis - 300 g;
- aprikot kering - 300 g;
- prun - 300 g;
- rumput senna - 1 pek;
- sirap brier - 1 botol.
Buah-buahan kering harus melalui daging penggiling, dicampur dengan jerami dan sirup. Campuran ini mesti dimakan setiap pagi pada perut kosong, atau pada waktu malam sebelum tidur, dan kemudian diet yang membersihkan tubuh racun akan menunjukkan kesannya pada waktu pagi.
Ejen bertindak sebagai julap yang sangat baik. Ia harus digunakan tidak lebih daripada dua hari.
Diet untuk pembersihan
Kami akan dibersihkan dengan diet mingguan.
Kita perlukan:
- beras merah - 180 g produk kering setiap hari;
- sup sayur-sayuran - tanpa sekatan;
- buah-buahan kering - 100 g / hari;
- sayur-sayuran - 400 g / hari;
- air mineral masih - tanpa had;
- teh herba - tanpa sekatan.
Ini adalah diet yang membersihkan hati toksin. Hati adalah organ penapisan, ia berfungsi tanpa gangguan dan melindungi tubuh daripada pelbagai racun - alkohol, antibiotik, nikotin, dan makanan berlemak lemak.
Tujuan diet ini adalah membersihkan kedua-dua hati dan usus. Terima kasih kepada penghapusan toksin, slag, produk yang tidak berasal dari badan, anda mempunyai peluang untuk menyingkirkan selulit, kerana ia
Untuk diet, anda perlu menyediakan sup sayur-sayuran, di mana anda boleh menambah sedikit oatmeal. Sayur-sayuran perlu diisi dengan minyak zaitun atau kacang tanah, atau cuka sari apel, tetapi bukan garam. Antara makanan yang anda perlukan untuk minum teh dan air mineral dalam kuantiti yang banyak, kerana cecair membantu mengeluarkan produk yang mereput.
Bagi beras, maka ia mestilah sebelum direndam di dalam air untuk malam, jika tidak, anda akan menghabiskan masa yang sangat lama untuk memasaknya. Nasi tidak boleh diasinkan atau diisi semula dengan minyak.
Tempoh pemakanan adalah dari 6 hingga 9 hari.