Asid klorogenik adalah komponen popular dari pelbagai makanan tambahan. Ia telah mendapat populariti baru-baru ini, jadi pada masa ini terdapat beberapa kajian yang dapat mengesahkan atau membuktikan keberkesanannya. Semasa menilai sama ada asid chlorogenic membawa manfaat dan kemudaratan adalah disebabkan oleh percubaan tidak terlalu besar di mana kajian sering dilakukan pada tikus, bukan pada manusia.
Apakah penggunaan asid klorogenik?
Pengeluar makanan tambahan yang banyak berdasarkan asid chlorogenic menawarkan pelanggan mereka untuk menganggap komponen ini sebagai pembakar lemak, yang akan membantu menurunkan berat badan walaupun gigi manis yang paling malas. Adakah patut untuk mempercayai janji-janji itu dan apakah faedah asid chlorogenic sebenarnya?
Tubuh manusia adalah mekanisme yang sangat sensitif dan ia bertindak balas terhadap sedikit perubahan dalam aktiviti penting. Jika anda mula makan sedikit lebih banyak daripada yang anda perlukan setiap hari, makan lemak, tepung atau makanan manis, badan anda menganggapnya sebagai tenaga yang berlebihan dan menunjukkan bahawa anda merancang untuk menyimpan sebelum musim lapar. Dalam hal ini, semua kalori yang tidak digunakan disimpan di dalam sel-sel lemak. Sekiranya terdapat kekurangan makanan, tubuh akan digunakan.
Bagaimanapun, sementara tenaga dibekalkan dengan cukup makanan, tubuh tidak akan mula memakan tisu berlemak. Asid klorogenik mengganggu proses ini dan menghalang pengekstrakan tenaga dari karbohidrat, yang menyebabkan tubuh beralih kepada penggunaan tisu lemak. Walau bagaimanapun, seperti yang anda fahami, untuk menghentikan proses penyimpanan lemak, perlu mengurangkan makanan, jika tidak semua yang dibelanjakan akan sentiasa kembali.
Oleh itu, secara teori, asid klorogenik harus benar-benar membantu dalam memerangi berat badan yang berlebihan, tetapi tidak sepatutnya menghitungnya sendiri. Sudah tentu, laman web yang melaksanakan produk ini akan mengiklankannya sebagai suplemen ajaib untuk penurunan berat badan tanpa masalah dan batasan, tetapi dalam perkara-perkara sedemikian adalah berbaloi untuk menjadi realistik. Nutrisi yang berlebihan, tidak betul, terlalu tinggi kalori akan menyebabkan anda berlebihan berat badan, dan sehingga anda melepaskan tabiat yang salah dalam diet, anda tidak boleh mendapatkan berat badan yang stabil.
Adakah asid chlorogenic berbahaya?
Banyak kajian, sebagai peraturan, dijalankan oleh pengeluar makanan tambahan berasaskan kepada asid klorogenik, oleh itu penekanan di mana-mana atas kesan positif komponen ini pada tubuh. Walau bagaimanapun, terdapat kajian langka yang dijalankan oleh orang yang tidak berkepentingan.
Para saintis Australia telah memutuskan untuk mengkaji bagaimana asid chlorogenic mempengaruhi dos besar dalam badan. Untuk melakukan ini, mereka mula mencuba pada tikus. Semua individu dibahagikan kepada dua kumpulan. Semua haiwan sepatutnya makan makanan dengan kandungan kalori yang meningkat, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada penambahan berat badan. Kumpulan pertama menerima asid chlorogenic sebagai aditif, kumpulan kedua tidak.
Keputusan kajian itu sangat mengagumkan. Di bawah keadaan sedemikian, tikus dari kedua-dua kumpulan menjaringkan berat yang sama,
Lebih-lebih lagi, mereka mendedahkan bahaya asid klorogenik. Ternyata tikus dari kumpulan pertama yang mengambil suplemen terdedah kepada perubahan metabolik yang membawa kepada perkembangan diabetes mellitus. Lebih-lebih lagi, mereka mencatat pengumpulan sel lemak yang lebih besar di dalam hati, yang juga tidak selamat untuk kesihatan.
Oleh itu, penggunaan asid klorogenik boleh memberi kesan yang berbahaya kepada tubuh, jika tidak menggabungkan kaedah dengan diet. Jangan lupa bahawa pada diet yang betul anda boleh menurunkan berat badan dan tanpa menggunakan makanan tambahan.