Ini adalah cara yang terkenal untuk mengurangkan berat badan. Tetapi sebelum menggunakan kaedah ini, anda harus mengetahui tentang kontraindikasinya, serta cara menggunakan benih rami dengan betul untuk kefir untuk penurunan berat badan. Pendekatan sedemikian akan membantu bukan sahaja mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk menyelamatkan kesihatan.
Bagaimana cara mengambil biji rami dengan yogurt?
Pertama, mari kita baca senarai kontraindikasi. Kaedah ini tidak boleh digunakan oleh mereka yang mempunyai sekurang-kurangnya satu daripada penyakit berikut:
- cirit birit;
- cholecystitis;
- hepatitis;
- urolithiasis;
- pankreatitis;
- sirosis;
- keradangan kornea.
Sekarang mari kita bincangkan cara untuk menyediakan ubat. Anda perlu mengambil 1 sudu teh. biji dan tuangkan mereka 1 cup kefir . Setiap minggu, perlu meningkatkan kandungan biji rami dengan 1 sudu teh, sementara jumlah produk susu yang ditapai tetap sama.
Perlu diingat bahawa produk yang lebih berkesan membantu menurunkan berat badan dalam kes apabila seseorang sekurang-kurangnya 5-10% mengurangkan jumlah pengambilan kalori dan meningkatkan aktivitinya pada siang hari, contohnya, dengan berjalan kaki.
Bagaimana untuk meminum biji rami dengan yogurt?
Pakar mengesyorkan menggunakan alat ini selama sebulan. Oleh itu, perlu mematuhi beberapa peraturan. Pertama, jumlah benih tidak boleh melebihi 50 g; kedua, jika seseorang mula merasa tidak selesa, misalnya, sakit perut atau peningkatan pengeluaran gas, kursus itu harus terganggu.
Biji rami dan yogurt dimakan pada waktu malam. Lakukan ini tidak kurang dari 2 jam sebelum tidur. Minum teh atau kopi selepas minum susu masam adalah dilarang, tetapi air boleh diberikan jika dahaga timbul.
Ramai orang yang telah mencuba kaedah ini mengatakan bahawa keputusannya telah melampaui semua jangkaan mereka. Selera makan menurun, keadaan rambut dan kuku bertambah baik dengan ketara, dan berat badan yang berlebihan tidak kembali.