Angedonia

Anhedonia adalah sindrom kekurangan kegembiraan. Jika seseorang tidak dapat menerima perasaan yang menyenangkan ketika bertemu dengan saudara-mara, atau mencuba makanan yang enak, atau mendapat kesan baru, maka masalahnya adalah tepat. Sebagai peraturan, anhedonia dianggap sebagai gejala kemurungan yang paling penting.

Angodonia: Gejala dan Punca

Angedonia menyelinap tanpa disedari: pada mulanya, perkara kegemaran anda menjadi bosan dan berhenti untuk membawa kegembiraan. Kemudian tiba-tiba ternyata bahawa segala-galanya secara umum, semua kehidupan dalam semua manifestasi, telah mengganggu. Tiada apa-apa yang dikehendaki. Tidak ada cara untuk mencari sekurang-kurangnya sedikit kebahagiaan, walaupun anda makan hidangan yang dipujikan atau bertemu dengan teman setia yang lama. Dan bahkan hadiah, tidak kira betapa luar biasa mereka, tidak boleh "membangkitkan" seseorang dalam keadaan anhedonia. Sering kali ini disertai oleh anhedonia orgasmic - ketidakupayaan untuk menikmati hubungan seks.

Oleh itu, anhedonia adalah sindrom keracunan hidup yang sangat teruk. Lagipun, sangat penting bagi seseorang untuk tersenyum dan gembira! Tanpa ini, kehidupan itu sendiri tidak lagi mempunyai makna.

Seringkali ternyata bahawa paranoia dan anhedonia berkait rapat. Sebagai contoh, seseorang untuk masa yang lama berada dalam keadaan tekanan yang meningkat, dan kemudian terdapat pecahan tertentu - dan segala-galanya menjadi kelabu, tidak penting, tanpa kegembiraan terhadap latar belakang tekanan yang dialami.

Walau bagaimanapun, terdapat juga kategori orang yang, kerana pandangan mereka yang terlalu pesimis terhadap kehidupan, tidak mempunyai peluang untuk menikmati kehidupan. Ini adalah kes-kes yang jarang berlaku, tetapi kadangkala ia berlaku.

Penyakit ini secara amnya disebabkan oleh hakikat bahawa otak tidak berfungsi "pusat kesenangan", badan tidak mempunyai endorfin dan serotonin - hormon kegembiraan. Sebagai peraturan, ia adalah untuk menghapuskan punca penyakit ini yang diarahkan.

Anhedonia: rawatan

Dalam soal bagaimana untuk merawat anhedonia, terdapat dua pilihan utama. Walaupun anda seorang yang skeptik yang gemar, adalah lebih baik pertama untuk mencuba yang pertama, dan hanya kemudian - yang kedua. Ramai orang suka meletakkan diagnosis sendiri, yang mereka tidak mempunyai, sebaik sahaja terdapat sebarang kesulitan dalam kehidupan. Oleh itu, untuk memulakan, sekadar dalam kes, cuba mudah dan berpatutan.

1. Langkah-langkah Bebas

Pada peringkat awal, seseorang dapat menolong dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, dia mesti melakukan segala-galanya untuk menyusun semula hidupnya sesuai dengan kegembiraannya. Pertama sekali, anda perlu mencari masa yang cukup untuk tidur (sekurang-kurangnya 8 jam sehari) dan termasuk dalam produk diet yang menyumbang kepada pengeluaran serotonin atau membawanya sendiri: ini adalah pisang, oren, coklat. Lihat kartun lucu atau komedi. Temui masa untuk orang dekat anda dan beli sendiri perkara baru - dan jangan melakukannya dengan tergesa-gesa, tetapi dengan tenang dan dengan keseronokan. Ramai orang dibantu oleh sukan aktif atau menari.

2. Mengunjungi doktor

Sekiranya semua yang anda lakukan untuk diri anda tidak memberi anda kegembiraan, maka anda patut beralih kepada pakar. Adalah lebih baik untuk tidak segera bertukar kepada kaedah rawatan perubatan, tetapi mula beralih kepada teknik psikoterapeutik yang klinik moden akan menawarkan anda dalam pelbagai jenis. Sekiranya anda mendapat doktor yang baik, dia akan mencantumkan perjalanan rawatan anda dengan mudah dan membantu anda dengan cepat kembali ke kehidupan yang normal dan bahagia.

Terlepas dari kenyataan bahawa mudah untuk mencari pengiklanan yang meyakinkan dari pelbagai ubat-ubatan di Internet yang membolehkan anda melawan anhedonia dan dijual tanpa preskripsi untuk wang yang cukup baik, ingat akal sehat. Bagaimanapun dengan yakin dikatakan dalam pengiklanan tentang keberkesanan cara, ia tidak berguna atau bahkan berbahaya untuk membeli produk tersebut. Tiada pil, pil dan sirap dari anhedonia tanpa konsultasi doktor tidak boleh diterima!