Adakah tembon itu berguna?

Pada pertengahan musim panas dan musim gugur di pasar dan rak pasar raya bersebelahan dengan tembikai, anda sentiasa dapat mencari melon manis wangi. Ramai mencintai buah ini, memakannya sebagai pencuci mulut atau bukannya salah satu hidangan utama. Terdapat juga makanan khas dan hari puasa di tembikai. Oleh itu, sudah tentu, kita berminat sama ada tembon itu berguna.

Pada komposisi dan petunjuk untuk digunakan

1. Pulon Melon adalah sumber vitamin B1 dan B2. Senyawa-senyawa ini mengawal selia dalam proses tubuh kita yang sangat penting - pengekstrakan tenaga dari protein, lemak dan karbohidrat, penghasilan hemoglobin .
2. Melon mengandungi vitamin A, yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi visual, rambut dan kulit dalam keadaan sempurna.
3. Juga, buah harum mengandungi asid nikotinik, yang merupakan bahan perubatan yang sebenar. Kompaun ini menormalkan metabolisme lemak dan mengambil bahagian dalam peraturan reaksi metabolik yang lain.
4. Melon manis membawa vitamin C, yang menguatkan dinding kapal dan menyediakan sistem kekebalan tubuh.
5. Sebagai sebahagian daripada pulpa, terdapat juga asid folik - ini adalah apa yang melon untuk wanita hamil berguna, kerana tanpa bahan ini sistem saraf, kekebalan dan peredaran anak tidak dapat berkembang secara normal.
6. Di samping itu, janin sangat kaya dengan besi, tanpa proses sintesis hemoglobin - pembawa oksigen - tidak dijalankan.
7. Dalam pulpa melon juga boleh didapati kalium dan kalsium - unsur-unsur yang terlibat dalam pengawalan jantung. Kalsium, seperti yang diketahui, memberi kekuatan kepada tulang dan gigi.
8. Buah ini juga mengandungi iodin, yang merupakan sebahagian daripada hormon tiroid - pengawal selia utama metabolisme dalam tubuh manusia.

Kemungkinan besar, selepas membaca senarai soalan yang mengagumkan mengenai sama ada tembon berguna, anda tidak mempunyai. Ia amat disyorkan untuk mereka yang ingin memperbaiki keadaan kulit dan rambut, wanita hamil, kanak-kanak, orang yang mengalami anemia, mempunyai penyakit kardiovaskular dan kecenderungan untuk aterosklerosis.

Melon juga menyelamatkan mereka yang tinggal di kawasan dengan kandungan yodium rendah di udara dan air dari perkembangan goiter endemik. Disebabkan kehadiran sejumlah besar air dan serat, pulpa melon menyumbang kepada pembersihan hati usus, jadi ia juga berguna bagi mereka yang telah mengalami sembelit untuk menilai buah-buahan ini.

Adalah dipercayai bahawa penerimaan serbuk dari benih tembikai membolehkan anda meningkatkan potensi - itulah yang melon untuk lelaki berguna dari sudut pandang ubat tradisional. Akhirnya, penggunaan melon secara tetap akan menghapuskan hipovitaminosis dan meningkatkan metabolisme pada umumnya, jadi orang yang dietnya buah ini, berasa energik dan bertenaga.

Kemudaratan melon mungkin

Pergi ke kedai untuk beberapa buah wangi, anda harus ingat berapa banyak gula yang terdapat di dalam tembikai: 100 gram pulpa akan menambah ransum harian kira-kira 9 gram karbohidrat. Walau bagaimanapun, sangat sedikit orang yang terhad menggunakan sedikit tembikai itu, kerana dia ingin makan lebih banyak lagi.

Walaupun fakta bahawa tembikai mempunyai pelbagai ciri berguna, dan kontraindikasi untuk kegunaannya juga. Terhad untuk makan melon perlu orang yang menghidap diabetes, kerana ia cukup manis. Untuk makan pulpa berair dengan berhati-hati harus menjaga wanita, kerana penggunaannya boleh menyebabkan reaksi yang tidak diingini pada bayi.

Pakar pemakanan juga amat mengesyorkan makan melon secara berasingan daripada makanan lain, khususnya, ia tidak boleh digabungkan dengan produk tenusu dan alkohol, kerana fungsi pencernaan mungkin berlaku. Dalam tempoh eksaserbasi gastritis atau ulser peptik perut daripada penggunaan buah ini adalah lebih baik untuk menahan diri.