Zucchini - perwakilan baik dari keluarga labu, yang dikenali dan dicintai di mana-mana. Oleh itu, bagi kebanyakan orang, ia seolah-olah pelik bahawa persoalan itu dinaikkan, apakah penggunaan dan kemudaratan zucchini mentah untuk kesihatan.
Apakah komposisi zucchini itu?
Sebagai peraturan, bercakap tentang tahap kegunaan sesuatu produk, seseorang selalu berubah menjadi analisis komposisi kimianya. Untuk menentukan apa manfaat zucchini mentah untuk badan, ketahui apa yang termasuk dalam komposisinya:
- kebanyakannya dalam air zucchini: 94.5%, yang menyuburkan kulit, menjadikannya licin dan lembut, atau sekurang-kurangnya menghalang peredarannya yang pantas;
- ia mengandungi vitamin B1, B2, C, serta karotena (provitamin A), asid nikotinik dan bahan berguna lain;
- dalam komposisinya - kumpulan paling kaya dengan mikroelen, termasuk seperti molibdenum, titanium dan nikel;
- ia mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah, yang menjadikannya produk yang sangat diperlukan dalam memerangi obesiti .
Oleh itu, faedah-faedah bahan baku mentah menjadi jelas. Menggunakan kualiti sayur-sayuran yang luar biasa, ia digunakan secara meluas dalam pemakanan pemakanan dan rawatan sejumlah penyakit. Ini terpakai bukan sahaja untuk pulpa, tetapi juga bunga - untuk penyediaan sebatian dan biji kering mentah.
Zucchini mentah, sebagai peraturan, adalah sebahagian daripada salad vitamin. Mereka dipotong ke dalam kepingan nipis, dicampur dengan timun dan tomato dan dibalut dengan minyak sayuran (tidak diperbaiki).
Jusnya adalah ubat penenang yang sangat baik, yang mempunyai kesan menstabilkan fungsi sistem saraf. Juga zucchini berguna kepada mereka yang mengalami penyakit gastrousus, terutama yang berkaitan dengan orang tua, yang mana sembelit telah menjadi hampir biasa. Pengambilan secara teratur membantu untuk menyingkirkan masalah ini.
Zucchini mentah menghalang perkembangan aterosklerosis, mengurangkan tekanan darah, memudahkan perjalanan hati dan penyakit buah pinggang.
Tetapi semasa perbualan hanya mengenai fakta bahawa zucchini mentah - ini adalah manfaat yang besar, tetapi penggunaannya boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh. Dengan ulser dan gastritis dalam bentuk mentah, mereka tidak diingini. Awas mereka harus digunakan di hadapan kegagalan buah pinggang. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk berjumpa doktor tentang berapa banyak zucchini tidak membahayakan tubuh. Dan, tentu saja, semua orang harus ingat bahawa penggunaan berlebihan produk yang paling berguna dapat membahayakan tubuh.