Buckwheat dengan susu boleh menjadi tidak hanya sarapan yang memuaskan dan berpatutan untuk anak-anak anda, tetapi juga untuk anda. Kami biasa makan soba hanya sebagai hidangan sampingan, dalam bentuk yang asin, tetapi sebenarnya croup itu digabungkan dengan susu, pelbagai pemanis, buah-buahan dan beri, beralih dari pinggan belanjawan ke salah satu hidangan berkhasiat yang sesuai untuk memulakan hari anda.
Susu buckwheat susu - resipi
Lupakan susu padi soba susu biasa dan cuba memasak sesuatu yang bermutu, bermusim, yang pada dasarnya merupakan buah yang jatuh, sebagai contoh, labu.
Bahan-bahan:
- soba - 55 g;
- pisang - 1 keping;
- Puree labu - 120 ml;
- secubit tanah kayu manis, pala, ulas;
- susu - 275 ml.
Persediaan
Sebelum anda menyiapkan bubur susu soba dalam multivark, ambil biji-bijian, mengeluarkan mereka yang telah menjadi hitam, dan kemudian bilas dengan teliti orang-orang yang tinggal. Bilas soba itu dalam mangkuk multivariat dan tuangkannya dengan susu. Tambah rempah dan puree labu, letakkan pisang yang dihiris dan tutup penutup peranti. Tetapkan mod "Bubur Susu" untuk tempoh masa automatik. Semasa masak keseluruhan, pastikan bahawa soba tidak kering, dan susu di dalam bekas cukup untuk membuat bubur kelihatan sedikit likat.
Bagaimana untuk memasak bubur susu soba dalam multivariate?
Bubur soba yang benar-benar berguna akan menjadikan penambahan "superfoods" - produk semulajadi, hampir supersaturated dengan vitamin dan lain-lain bermanfaat kepada komponen badan manusia. Para wira resipi ini akan menjadi biji chia, yang bukan saja mempelbagaikan tekstur bubur soba, tetapi juga menjadikannya lebih likat, mirip dengan puding.
Bahan-bahan:
- gurauan buckwheat - 1 item;
- benih chia - 1/4 abad;
- santan - 720 ml;
- air 240 ml;
- ekstrak vanila - 1 sudu teh;
- secubit kayu manis.
Persediaan
Sebelum memasak, tuangkan soba dan biji chia dengan campuran susu dan air, tutup piring dengan filem dan biarkan semalaman. Sutra beralih bubur dan tuangkan semua cecair yang tersisa ke dalam mangkuk multivach, tambah vanila dengan kayu manis dan aktifkan mod "Varka". Jangan tutup penutup. Sereal gandum soba dalam multivark, dimasak selama kira-kira 5 minit, sehingga menjadi likat, dan soba itu sendiri tidak akan melembutkan. Anda boleh menyajikan bubur sendiri atau dalam syarikat kacang, biji dan buah-buahan segar.
Susu gandum susu dengan epal
Satu lagi makanan istimewa bermusim untuk seluruh musim luruh dan musim sejuk yang akan datang boleh menjadi bubur soba dengan epal. Bergantung pada pilihan citarasa anda sendiri, anda boleh menggunakan kedua-dua jenis sedikit lebih asam dan manis epal atau gabungan mereka dengan pir, dan bukannya soba keseluruhan yang boleh menambah serpih soba yang dimasak dengan lebih cepat dan mempunyai tekstur halus dalam bentuk siap.
Bahan-bahan:
- serpih gandum - 1 item;
- susu - 710 ml;
- tanah kayu manis - secubit;
- epal - 75 g;
- madu - secukup rasa;
- mentega - 5 g;
- beri, kacang - untuk berkhidmat.
Persediaan
Tuangkan epal dengan sempurna, selepas memotong kulit. Di dalam mangkuk peranti itu, tuangkan serpih soba dan tuangkannya dengan susu. Tambah epal parut, kayu manis, madu atau mana-mana pemanis lain untuk rasa. Sebelum memilih mod bubur, hantar sekeping mentega. Hidupkan mod "bubur Susu". Penyediaan bubur soba susu akan berlangsung sehingga isyarat bunyi, tetapi jauh dari peranti itu tidak bernilai: pastikan bahawa dalam cawan terdapat susu yang mencukupi dan ia tidak cuba "melarikan diri". Selepas itu, kacau bubur, hamparkannya di atas mangkuk dan sajikan, tambah kacang, buah beri, bahagian tambahan madu dan mentega.