Salad wortel , kubis dan bit penuh dengan vitamin. Salad ini dengan sempurna membersihkan usus, dengan sempurna menyapu semua kelebihan dari badan dan memperkaya dengan vitamin. Ia mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak berlebihan. Kini kami akan memberitahu anda beberapa resipi untuk membuat salad vitamin yang hebat dan bermanfaat.
Salad dengan wortel, kubis dan bit
Bahan-bahan:
- bit - 1 pc.;
- wortel - 1-2 keping;
- kubis - 1/4 kepala;
- minyak sayuran - 3-4 st. sudu;
- garam, lada.
Persediaan
Mari kita menyediakan salad vitamin dari kubis, wortel dan bit. Salad ini penuh dengan nutrien dan sempurna membersihkan usus, seperti memukul. Untuk membuat salad kami memotong kubis. Kami masukkan ke dalam mangkuk besar, taburkan dengan garam dan letakkan tangan yang baik di atasnya. Wortel dibersihkan dan natrem pada parut besar. Beet, juga, disapu pada parut dan dituangkan dari atas dengan minyak sayuran dan bercampur, minyak akan menutupi bit dengan filem nipis, supaya ia tidak dicelup. Campurkan semua bahan dan isi minyak dengan minyak. Salad ternyata sangat terang. Salad vitamin sedemikian akan merayu kepada pencinta hidangan tanpa lemak.
Salad dengan daging, bit, wortel dan kubis
Bahan-bahan:
- daging - 250 g;
- wortel - 150 g;
- kubis putih - 150 g;
- bit - 150 g;
- mayonis atau krim masam - 3 sudu besar. sudu;
- garam secukup rasa.
Persediaan
Mari kita mulakan dengan daging. Kami memotongnya dengan jerami nipis dan goreng sehingga siap dalam kuali. Anda boleh merebus daging, potong ke dalam jalur dan goreng sedikit untuk membentuk kerak. Wortel dan bit dibersihkan dan disapu pada parut sederhana. Kubis dicincang halus. Semua produk yang disediakan ditumpuk dalam periuk dan dicampur.
Isi salad kami dengan krim masam atau mayonis buatan sendiri , kacau lagi. Salad dengan daging, bit, kubis dan wortel sedia, anda boleh melayani meja.
Salad vitamin dengan wortel, kubis dan bit
Bahan-bahan:
- lobak besar -1 pc.
- kubis putih - 250 g;
- Bit besar - 1 pc.
Untuk mengisi minyak:
- bawang putih - 2 ulas;
- minyak sayuran - 2 sudu besar. sudu;
- kicap - 2 sudu besar. sudu;
- perasa untuk lobak Korea.
Persediaan
Bit dan lobak merah akan disapu pada parut besar. Kubis dicincang halus. Kubis putih kasar, ia ditaburi dengan garam dan dibalut dengan tangan, supaya salad ternyata lebih lembut, anda boleh menggunakan kubis jenis "aisberg". Kami meletakkan sayur-sayuran kami dalam mangkuk salad, tambah bawang putih (ia mestilah dicincang dengan halus atau dilepaskan melalui batu bawang putih), kicap, minyak sayuran dan perasa lobak. Campurkan segalanya dengan baik dan biarkan salad salad selama 25 minit.