Psikologi memberi perhatian yang sangat penting kepada keyakinan diri, yang perlu untuk berjaya dalam kehidupan peribadi dan aktiviti profesional. Masalah meningkatkan keyakinan diri diamalkan oleh banyak ahli psikologi yang membangunkan pelbagai taktik untuk pembangunan kualiti ini.
Teknik untuk meningkatkan kekuatan keyakinan diri
Untuk mengatasi keseronokan dan mengukuhkan keyakinan diri membantu teknik "Momen terbaik hidup" . Dalam keadaan yang sukar, apabila harga diri mengancam akan runtuh, anda perlu mengingati momen peribadi kemenangan, kemenangan. Sekiranya anda memulihkan ingatan tentang perasaan gembira dan bangga, ia akan memberi kekuatan dan meningkatkan keyakinan diri dalam keadaan semasa.
Ia akan menjadi lebih sukar bagi seorang lelaki yang hidupnya tidak ada saat-saat kemenangan. Dalam kes ini, teknik "Saya seorang pahlawan" akan membantu. Dengan kuasa imaginasi anda, anda perlu membuat orang yang percaya diri, kuat - wira. Dan dengan sedikit rasa tidak selamat, seseorang itu perlu membiasakan diri dengan imej pahlawan, untuk menjadi.
Menjadi lebih yakin akan membantu dan memori otot. Orang yang percaya selalu lurus, dengan kepalanya tinggi, bahunya luas. Sebelum cermin, adalah perlu untuk melatih kedudukan badan ini, mengulangi diri saya sendiri: "Saya pasti", "Saya akan menguruskan", "Saya boleh berbuat apa-apa". Jika perlu, memulihkan harga diri, anda perlu menerima kedudukan seseorang yang yakin diri. Dan memori otot merangsang dan pemikiran yang betul.
Rahsia utama keyakinan diri mutlak
Salah satu rahsia utama keyakinan diri adalah keperluan untuk sentiasa ingat bahawa semua kelemahan adalah kesinambungan merit. Kekecewaan berasal dari tujuan, emosi - dari keghairahan dan kegawatan alam semula jadi, kelembutan yang berlebihan - dari kebijaksanaan dan kebaikan.
"Pembunuh" yang paling berbahaya keyakinan diri adalah kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Ini adalah pekerjaan yang sangat tidak bersyukur, anda hanya perlu membandingkan diri anda dengan diri sendiri, seminggu, sebulan atau setahun lebih awal.