Mendekati 31 Disember, yang bermaksud bahawa ia adalah masa untuk pelbagai jamuan, parti, dll. Salah satu perjalanan ke perjamuan ini boleh menjejaskan angka anda. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, terdapat beberapa rahsia.
Perkataan Perancis yang indah
Di Perancis, jamuan itu bermaksud "garpu", kerana semua hidangan disajikan dalam bentuk sedemikian untuk dimuatkan pada peranti ini. Pesta ini sangat mudah untuk pihak korporat. Tetapi apabila meja memecahkan dengan merawat, sangat sukar untuk tidak tunduk kepada godaan dan tidak mencuba semua makanan lezat ini. Dalam kes ini, perlu mematuhi teknik keselamatan di meja bufet.
Peraturan asas
Minuman yang dibenarkan dan dilarang
Pada pesta koktail anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat, serta jus semulajadi, tetapi tidak manis. Di samping itu, ia dibenarkan untuk minum teh atau kopi, dan untuk jus manis, mereka mesti dicairkan dengan air. Dari alkohol, anda mampu membeli segelas wain putih kering dan sampanye yang sama.
Tetapi lebih baik untuk menolak minuman keras kerana mereka cukup tinggi dalam kalori dan, sebagai tambahan, meningkatkan selera makan. Tidak perlu minum segelas gelas sepanjang roti bakar, hanya minum minuman. Untuk pemeliharaan angka itu, lebih baik menyerahkan koktel alkohol, kerana mereka menggunakan pelbagai minuman keras manis dan sangat tinggi kalori untuk penyediaan mereka. Jika seseorang menyedari bahawa anda malu, kemudian gunakan helah standard dan mengatakan bahawa anda memandu atau mengambil antibiotik, dan lain-lain
Produk yang dibenarkan dan dilarang
Untuk meja bufet, ada satu peraturan yang sangat penting - setiap hidangan boleh dicuba sekali sahaja. Pertama, makan sahaja sayur-sayuran dan buah-buahan buah-buahan dan hanya kemudian, jika keinginan untuk makan tetap, biarkan diri anda hidangan daging dan ikan. Kebanyakan di atas meja bufet, makanan ringan mendominasi, yang dihidangkan pada roti, dalam kes ini, makan hanya mengisi, dan lebih baik untuk menolak roti. Cuba untuk mencuba sesuatu yang sihat, bukan sosej biasa dan pâté. Tunggu panas, yang sepatutnya diberikan dalam setengah jam selepas permulaan acara. Oleh kerana cendawan julienne, sayur-sayuran yang dipanggang, makanan laut di atas panggangan adalah lebih enak dan lebih berguna untuk angka tersebut.
Ia tidak disyorkan untuk makan semasa bercakap. Bukan sahaja ini manifestasi buruk adab, anda tidak akan mendapat apa-apa kesenangan dari makanan yang anda makan. Di samping itu, semasa komunikasi anda tidak dapat menjejaki jumlah makanan yang dimakan dan tidak sengaja makan sesuatu yang dilarang dan sangat tinggi kalori. Ia tidak digalakkan, terdapat produk semifinal di lidi, pelbagai potong goreng, dan sebagainya.
Pemikiran yang dibenarkan dan dilarang
Ingat bahawa apabila seseorang makan berdiri di dalamnya agar sesuai lebih daripada pada kedudukan duduk. Semasa jadual bufet, fikirkan tentang tugas anda untuk menikmati cuti, bukannya menawan selama seminggu.
Jangan berfikir bahawa bufet adalah pemanasan yang mudah sebelum makan malam yang padat, yang menanti anda di rumah. Jika anda membayangkan mental semua makanan kecil yang anda cuba untuk petang dan meletakkannya bersama dalam satu pinggan, maka anda mendapat bahagian yang cukup besar.
Peraturan penting
- Sebelum anda kembali ke bufet, di rumah makan sesuatu yang memuaskan, contohnya, sebahagian karbohidrat kompleks. Terima kasih kepada ini, anda akan dapat menahan godaan untuk makan di sebuah parti berdiri.
- Jangan berdiri sendiri dengan plat kosong dan menarik perhatian orang lain. Cuba, bahawa anda sentiasa mempunyai makanan ringan di tangan anda. Bersekutu dengan orang yang juga mengikut bentuk dan pemakanan mereka.
- Anda mungkin terlambat untuk permulaan cuti, jadi anda akan terlepas beberapa roti bakar dan makanan ringan.
Berikut adalah peraturan keselamatan yang akan membantu anda mengekalkan angka anda dan tidak mendapat pound tambahan di meja bufet.