Kehilangan berat badan yang cepat adalah impian ramai yang rajin berusaha menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, adalah lebih baik jika impian seperti itu tetap tidak dapat direalisasikan. Hakikatnya ialah pengurangan berat badan yang tajam sering disebabkan oleh gangguan sistem pencernaan yang serius atau gejala penyakit tidak kurang serius.
Apakah sebabnya penurunan berat badan yang tajam?
Sebab-sebab untuk penurunan berat badan yang tajam ini boleh menjadi beberapa, tetapi mereka secara konvensional dibahagikan kepada tiga kumpulan:
- dikaitkan dengan penyakit akut atau kronik;
- disebabkan oleh defisit tenaga yang ketara;
- disebabkan oleh tekanan yang teruk.
Pertama sekali, jika anda tidak duduk di diet yang tegar, anda harus berunding dengan ahli endokrinologi. Punca penurunan berat badan secara tiba-tiba pada wanita sering disebabkan oleh pelanggaran terhadap latar belakang hormon. Salah satu gangguan yang paling biasa adalah disebabkan oleh peningkatan aktiviti kelenjar tiroid, yang dipanggil hyperthyroidism . Sebagai peraturan, fenomena ini disertai dengan kehilangan rambut dan kuku rapuh pada peringkat awal, dengan permulaan penyakit, pelbagai pembentukan tumor, baik jinak dan malignan, tidak dikecualikan.
Juga, penyebab penurunan berat badan boleh menjadi penyakit Graves dan kekurangan adrenal. Dalam kes ini, pelepasan aktif hormon mempercepat metabolisme, yang membawa kepada penurunan berat badan.
Lebih teruk lagi jika kesan tersebut dikaitkan dengan pemusnahan tisu mereka sendiri, yang merupakan hasil daripada penyakit serius seperti tuberkulosis, HIV atau kanser.
Kemungkinan penyebab penurunan berat badan yang tajam juga boleh - anoreksia, kemurungan dan tekanan. Pada apa, ia tidak semestinya akibat keinginan untuk menurunkan berat badan, sehingga obsesi. Pelanggaran seperti itu boleh disebabkan oleh masalah peribadi yang serius, penyelesaian yang tidak selalu mungkin tanpa bantuan ahli psikologi yang berkelayakan.
Di bawah tekanan, penurunan berat badan tiba-tiba disebabkan oleh peningkatan tahap hormon stres - kortisol. Seseorang dalam kes sedemikian boleh, bagaimana merasakan kelaparan yang berterusan, dan kehilangan selera makannya sepenuhnya.
Satu lagi punca biasa penurunan berat badan yang sangat pesat adalah diabetes. Gejala - peningkatan nafsu makan, kerengsaan, dahaga yang tidak dapat dihilangkan dan penurunan berat badan. Juga, mungkin ada pening, sehingga kehilangan kesedaran dan bau acetone ciri dari mulut. Tetapi yang paling kerap, sebagai tambahan kepada penurunan berat badan dan peningkatan nafsu makan, gejala lain tidak muncul.
Kegagalan dalam kerja sistem pencernaan adalah punca biasa penurunan berat badan yang ketara. Patologi termasuk fenomena yang tidak menyenangkan seperti pelanggaran patensi kanal pencernaan dan penyerapan terjejas dalam perut dan usus kecil. Mereka boleh disebabkan oleh penyakit seperti pankreatitis, hepatitis, gastritis dan ulser peptik.
Daripada berbahaya untuk menurunkan berat badan dengan cepat?
Pertama sekali, penurunan berat badan yang tajam adalah berbahaya untuk akibatnya, dan akibat penurunan berat badan secara tiba-tiba boleh:
- pengurangan ingatan dan perkembangan hipotensi;
- masalah pencernaan yang serius;
- fungsi buah pinggang terjejas dan bengkak;
- kerapuhan dan kerapuhan kuku, rambut, gigi;
- keadaan kemurungan, tekanan;
- obesiti.
Oleh itu, untuk mengelakkan akibat sedemikian, adalah perlu untuk berunding dengan pakar. Seorang ahli pemakanan, ahli fisiologi dan ahli endokrinologi adalah mereka yang perlu ditangani terlebih dahulu.
Adalah penting untuk memahami bahawa tiada pemakanan untuk penurunan berat badan yang mendadak akan bertahan lama, tetapi hanya akan merosakkan kesihatan secara umum dan akan merosakkan fungsi sistem badan. Apabila membuat keputusan untuk radikal mengubah sistem kuasa konvensional, ia tidak akan berlebihan untuk mengingati apa yang boleh dilakukan.
Oleh itu, apa yang perlu diberi perhatian dengan berhati-hati apabila memilih diet atau sistem makanan tertentu:
- kelaparan;
- makanan mentah;
- penahan selera makan;
- penolakan gula atau garam (karbohidrat atau baki garam pecah);
- mono-diet yang panjang;
- diet berwarna (apabila dimakan, produk warna yang sama, yang melibatkan pengumpulan enzim agresif yang merugikan fungsi hati);
- penolakan protein, karbohidrat atau lemak, yang membawa kepada gangguan metabolik dan kegagalan hormon.
Sentiasa ingat bahawa hasil cepat adalah kesan jangka pendek. Diet yang sihat dan gaya hidup sihat yang aktif adalah sumber kesihatan, kecantikan dan suasana hati yang baik.