Para saintis telah lama mendapati bahawa jus sayur-sayuran tidak sedap adalah lebih berguna daripada jus buah kerana ia mengandungi jumlah bahan yang berguna dan unsur surih. Manfaat jus timun sangat besar - sebenarnya, dalam komposisinya, ia hampir dengan cecair yang ada di dalam tubuh manusia. Kesamaan yang luar biasa ini boleh digunakan dalam memerangi banyak penyakit.
Manfaat jus dari timun
Timun kaya dengan vitamin dan mineral, di antaranya boleh disebut kalsium, magnesium , fosforus, kalium, natrium dan klorin. Jus sayuran ini mempunyai kesan alkali, yang mana kesan positif terhadap sistem kardiovaskular, pencernaan dan badan lain dicapai.
Nilai tertentu adalah minuman ini bagi mereka yang ingin menormalkan komposisi darah, tekanan, memudahkan perjalanan penyakit jantung koronari. Di samping itu, ia ditunjukkan dengan keseronokan yang berlebihan, kerana ia mengawal kerja sistem saraf dan membantu mengurangkan tekanan.
Untuk menggunakan jus timun disyorkan untuk mereka yang ingin membersihkan badan toksin dan toksin yang tidak dapat dielakkan terkumpul kerana situasi ekologi kompleks, kekurangan zat makanan, penggunaan alkohol dan produk dengan bahan kimia dalam komposisi.
Jus Timun untuk Berat Badan
Jus timun adalah alat tambahan yang berkesan untuk penurunan berat badan. Ia membantu untuk memperbaiki pencernaan, memberikan kesan diuretik dan pencahar, menguatkan metabolisme, membekalkan tubuh dengan vitamin dan mineral yang terlarut dalam bentuk mudah dicerna. Untuk mengurangkan berat badan dengan penggunaannya, anda memerlukan diet yang direka dengan baik dan konsisten dalam pemeliharaannya
.Jika anda menggunakan makanan yang betul dalam kombinasi dengan jus timun, anda boleh mencapai penurunan berat badan yang sihat dengan 5-6 kilogram sebulan. Pertimbangkan menu diet ini:
- Sebelum sarapan: separuh segelas jus timun.
- Sarapan pagi: beberapa telur rebus, salad kubis segar, teh.
- Sarapan pagi kedua: separuh segelas jus timun.
- Makan tengah hari: sebahagian sup cahaya (tanpa pasta, keju, daging berlemak dan masak).
- Snek: separuh segelas jus timun.
- Makan malam: sayur-sayuran (kecuali untuk kanji - kacang, jagung, kentang) digabungkan dengan sepotong daging rendah lemak, ayam atau ikan.
- Satu jam sebelum tidur: separuh segelas jus timun.
Untuk mematuhi diet sedemikian adalah perlu tanpa penyimpangan, dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu. Menghapuskan dari sos, gula, roti dan kesan lemak makanan secepat mungkin.
Ciri-ciri berguna jus timun untuk kecantikan
Jus dari timun, yang digunakan sehari-hari, mampu dalam beberapa minggu untuk memulihkan keadaan kulit, rambut dan kuku, menjadikannya lebih sihat dan kuat. Faedah khusus adalah untuk mereka yang mengalami jerawat dan penyakit kulit lain - ia boleh digunakan secara dalaman dan luaran untuk memperbaiki kesannya.
Untuk mencapai keadaan penampilan yang ideal, cukup untuk minum hanya 2 cawan jus timun per hari. Satu-satunya masalah adalah bukan selera yang paling menyenangkan, yang tidak boleh diterima oleh setiap wanita.
Jus timun - contraindications
Kebanyakan orang boleh mengambil jus timun dengan selamat, tetapi ada yang tidak. Untuk menggunakan jus sayur-sayuran, dan timun khususnya, adalah mustahil bagi mereka yang menderita penyakit seperti:
- gastritis;
- ulser perut;
- ulser duodenal;
- batu di buah pinggang atau pundi hempedu.
Adalah dipercayai bahawa dalam kes kedua, jus timun boleh dimakan, tetapi dalam dos yang kecil, jika tidak, ia boleh menyebabkan akibat negatif bagi tubuh. Orang yang tidak menderita penyakit yang disenaraikan dalam senarai ini boleh menggunakan jus timun dengan selamat dalam rawatan dan penjagaan diri mereka. Perlu diingat hanya sekatan ke atas nombor: kadar penggunaan harian jus - tidak lebih dari satu liter; tunggal - tidak lebih daripada setengah kaca. Jika tidak, jus timun tidak akan membawa kebaikan, tetapi kemudaratan.