Hari ini di rak kedai anda boleh menemui pelbagai jenis keju yang berlainan. Salah satu yang paling popular adalah keju Adyghe, yang manfaat terbukti selama berabad-abad. Apa yang berguna Adyghe keju, dan apa yang dia mendapat pengiktirafan?
Ciri-ciri berguna keju Adyghe
Sebagai permulaan, lawatan singkat ke teknologi memasak keju semacam ini. Ia diperbuat daripada campuran domba dan susu lembu, sambil menambah pelbagai jenis serum, yang dengan serta-merta mengurangkan jisim. Ia mengandungi sejumlah besar garam mineral, yang mudah diserap oleh badan. Antaranya: fosforus, magnesium, besi , zink, tembaga, kalium, kalsium, sulfur natrium dan besi. Di samping itu, ia mengandungi banyak vitamin: retinol, asid askorbik, beta-karoten, B, D, H, E vitamin dan asid amino. Menggunakan hanya 80 gram keju sehari, anda akan menyediakan kadar harian bahan yang paling berguna.
Adyghe keju merujuk kepada sedikit masin, yang bermaksud bahawa ia boleh dimakan walaupun oleh wanita dengan tekanan darah yang meningkat atau tidak stabil. Sejumlah besar bakteria bermanfaat membantu memulihkan mikroflora semulajadi usus, yang menyumbang kepada pemurniannya. Para saintis juga membuktikan bahawa keju Adyghe adalah sejenis semulajadi antidepresan, kerana ia mengandungi sejumlah besar tryptophan, yang membantu menormalkan mood, memperbaiki tidur dan melegakan kegelisahan dan kebimbangan.
Adyghe keju dengan kehilangan berat badan
Keju jenis ini merujuk kepada varieti lembut, yang bermaksud bahawa ia tidak mempunyai nilai kalori yang tinggi (sedikit lebih daripada 300 kkal per 100 gram produk). Dengan semua ciri-ciri positif, ia boleh dimakan walaupun semasa duduk di atas diet, sambil tidak takut untuk menjadi lebih baik.