Diet jerawat untuk penurunan berat badan selama 3 hari

Diet jerawat untuk penurunan berat badan yang cepat, yang direka untuk 3 hari adalah salah satu yang paling sukar diperhatikan, kerana dietnya agak terhad. Di samping itu, diet ini mempunyai beberapa kontraindikasi dan batasan.

Prinsip diet oren untuk penurunan berat badan

Diet yang paling melampau, yang membolehkan anda menyingkirkan 3-4 kg berat badan yang berlebihan dalam masa yang sangat singkat, boleh dipanggil bukan oren, tetapi diet telur oren selama 3 hari. Makanan ekspres ini menyediakan 6 kali sehari setiap 2.5 jam, hanya ada telur rebus dan oren dalam mod ini. Untuk sarapan pagi - telur rebus, selepas 2.5 jam - oren, selepas 2.5 jam lagi - telur, dsb.

Oleh kerana serat yang terdapat dalam buah jeruk manis dan masam, tubuh dibersihkan dengan baik, bahan toksik dikeluarkan, usus dibebaskan. Vitamin C dan asid folik yang terkandung dalam buah-buahan ini menyumbang kepada pecutan metabolisme. Dan disebabkan kandungan kalori rendah diet ini, penurunan berat badan yang cepat berlaku. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk mematuhi diet sedemikian selama lebih dari tiga hari. Tetapi untuk tempoh yang singkat, anda tidak boleh menggunakannya untuk orang yang mengalami penyakit gastrousus yang kronik atau akut (terutamanya - dengan keasidan tinggi jus gastrik dan penyakit ulser peptik), masalah kardiovaskular, alahan sitrus.

Lebih selamat untuk badan adalah diet oren tujuh hari untuk penurunan berat badan. Makanannya agak lebih luas:

Minum semasa diet oren selama tiga hari dibenarkan air, kopi dan teh hijau tanpa susu dan gula. Komponen protein diet boleh diganti di tempat, diganti dengan keju kotej atau makanan laut. Daripada tomato, ia dibenarkan memasukkan timun, zucchini, salad dalam ransum. Di samping itu, oren boleh digantikan dengan grapefruit pembakaran lemak.