Bagaimana untuk menjadi berjaya dan percaya diri? Bagi kebanyakan wanita moden, isu ini lebih relevan. Perhatikan sekeliling dan anda akan melihat berpuluh-puluh, atau beratus-ratus, wanita tua dan kelabu tua, penuh dengan kehidupan dan kelabu, dengan kerinduan dan kekosongan di mata mereka. "Apakah sebabnya dan mengapa mereka membawa diri mereka ke kehidupan seperti ini?" - anda bertanya. Jawapannya mudah - kebanyakan mereka mempunyai harga diri yang terlalu rendah supaya mereka boleh jatuh cinta dengan diri mereka, berhenti menjadi mangsa keadaan dan pergi untuk mencapai kejayaan. Sekiranya anda prihatin dari hari ke hari dengan persoalan tentang bagaimana menangani harga diri yang rendah, nasihat dari artikel ini tentu akan membantu melihat diri anda dan kompleks anda dari sisi lain.
Bagaimana untuk meningkatkan harga diri untuk seorang wanita moden?
Sebagai permulaan, sekali dan untuk semua ingat bahawa harga diri yang rendah bukanlah penyakit, dan ia cukup diterima untuk pembetulan. Dan jika anda mendapati diri anda dalam pelbagai kompleks, dan juga untuk kritikan terhadap diri anda sendiri, itu bermakna bahawa dalam hidup anda ada alasan yang baik untuk mereka muncul. Lihat ke ingatan anda dan cuba tentukan sebab-sebab keraguan diri anda.
Sebagai contoh, kami menyenaraikan yang paling kerap antara mereka:
- Komunikasi dengan ibu bapa pada zaman kanak-kanak. Semua orang tahu bahawa kebanyakan masalah kita datang dari zaman kanak-kanak. Dan dalam soalan: "Bagaimana untuk meningkatkan harga diri?" Psikologi menawarkan, pertama sekali, melihat ke masa lalu. Kanak-kanak, seperti spons, menyerap apa-apa perkataan ibu bapa yang ditujukan kepada mereka. Dan jika kanak-kanak sentiasa mendengar kritikan, maka dia mengambilnya sebagai norma, dan pada usia yang lebih tua tidak berfikir bahawa mungkin dia lebih berhak. Kesalahan lain yang berbahaya adalah perkataan "harus" yang dicintai oleh banyak ibu bapa. Harus pintar, seperti orang tua, baik belajar, dll. Akibatnya, seseorang membangun ketakutan untuk tidak menggembirakan orang lain dan jisim kompleks lain.
- Ketergantungan pada pendapat orang lain. Tidak kira betapa sukarnya seseorang berusaha maju, selalu ada orang yang mengkritiknya dan cuba menurunkannya. Jika seseorang sering mendengar pendapat orang yang tidak dikenali - ini mengancam untuk mengurangkan harga dirinya.
- Memberi kepentingan kepada peristiwa negatif. Terdapat situasi yang menjejaskan iman kita dalam diri kita dan bakat kita. Ini juga membawa kepada pengurangan harga diri. Sebagai contoh, jika anda menyalahkan diri anda untuk pemisahan daripada orang yang anda sayangi, maka kebanggaan dan harga diri anda pasti akan jatuh.
- Bar berlebihan tugas penting. Sesetengah orang dalam usaha mencapai kejayaan menetapkan matlamat yang melampaui kekuatan mereka. Selalunya sebabnya terlalu pendek untuk dijangkau. Sememangnya, tidak mendapat apa yang mereka mahu, mereka berhenti mempercayai diri mereka dan kekuatan mereka.
Nasib baik, hari ini seseorang mempunyai maklumat yang mencukupi untuk memberitahu bagaimana untuk berurusan dengan harga diri yang rendah. Ia dengan mudah akan menyediakan pelbagai buku, kursus, latihan dan kaunseling untuk ahli psikologi. Jika anda berminat dengan seberapa cepat untuk meningkatkan harga diri, kaedah mudah akan membantu anda, yang boleh digunakan secara bebas, di rumah.
Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda sendiri?
Untuk bermula, anda perlu menyedari sekali dan untuk semua - masalah anda dengan harga diri tidak lebih daripada cara pemikiran yang menjadi kebiasaan. Anda digunakan untuk tidak mempercayai diri sendiri, anda selalu berfikir bahawa anda tidak boleh menangguhkan, dsb. Sementara itu, seluruh hidup kita adalah akibat dari pemikiran kita. Oleh itu, semua cara untuk meningkatkan harga diri, haruslah berdasarkan perubahan fikiran anda sendiri. Dan anda harus bermula dengan mengubah algoritma pemikiran. Inilah caranya:
- anda menghadapi situasi tertentu;
- anda menganalisis dan memikirkannya;
- anda mempunyai sikap tertentu terhadap keadaan;
- anda mula bersikap sesuai dengan pemikiran dan perasaan anda.
Untuk mengubah pemikiran pemikiran biasa dan membuat algoritma ini berfungsi untuk meningkatkan keyakinan diri, gunakan pelan tindakan yang membantu menjawab persoalan bagaimana untuk meningkatkan harga diri untuk seorang gadis:
- Harian bangun dan tidur dengan kata-kata: "Saya seperti saya, dan saya suka dengan cara ini."
- Selamanya lupa awalan "TIDAK". Beritahu diri sendiri: "Saya layak!", "Saya boleh!", "Saya akan melakukannya!"
- Jangan membenarkan diri anda kepada sesiapa untuk tindakan anda. Pastikan anda melakukan semua yang betul, walaupun seseorang tidak menyukainya. Ini adalah kehidupan anda dan pendapat anda.
- Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Jangan melihat seseorang melakukan sesuatu yang lebih baik daripada anda. Di kawasan lain, bakat anda lebih luas. Percayalah.
- Tonton sendiri dan almari pakaian anda. Buang semua warna kelabu dan tidak mencolok. Menonton fesyen, sering pergi ke salon kecantikan. Buat tabiat anda berfikir bahawa anda layak, seperti seorang Ratu yang sebenar.
- Jangan berikan semua orang kepada orang lain. Walaupun mereka adalah anak-anak dan suami. Saudara-mara anda akan lebih puas apabila mereka menerima makan malam yang ringkas dan ibu yang baik daripada makanan diraja dan wanita yang letih dan marah.
- Puji diri anda untuk setiap perbuatan baik yang berkaitan dengan diri anda sendiri. Susun percutian mini untuk jiwa dan badan anda. Galakkan diri sendiri, ucapkan kata-kata yang meningkatkan harga diri, dan anda akan mendapat keharmonian batin.
- Belajar untuk menghilangkan pemikiran negatif, sebaik sahaja mereka berjaya datang ke fikiran anda. Hidup kita adalah apa yang kita fikirkan. Terima diri dengan segala kekurangan. Secara beransur-ansur mereka akan menjadi kebaikan anda, dan mungkin kemuncak anda, yang mana anda akan dicintai oleh orang lain. Dan perkara utama ialah anda sendiri akan mula mencintai diri sendiri.