Malah, ternyata, bukan semua yang dipanggil yoga, itu. Kaedah terbaik adalah yoga Tao, yang, sebenarnya, bukan buah India, tetapi arah yang benar-benar Cina, dipanggil Tao-Yin. Mari kita bercakap mengenai daya tarikan amalan fizikal dan rohani ini.
Gaya Yin
Latihan yoga Tao tergolong dalam gaya yin. Ini bermakna bahawa mereka harus dilakukan dengan minda dan minda yang perlahan, santai pada waktu petang, sebelum tidur. Tao-Yin tidak berfungsi dengan otot, tetapi dengan tendon. Di timur, dipercayai bahawa otot - ini adalah daya yang sangat tidak menentu. Mereka perlu sentiasa terlibat, dan tidak kira betapa kerasnya anda melakukannya, dengan umur mereka masih akan menggelepar. Oleh itu, mereka menghabiskan masa mereka pada tendon, yang sebenarnya boleh menjadi kuat tanpa mengira usia.
Yoga yoga dicipta untuk "membuka kunci" seseorang. Pada satu ketika, tuan-tuan Cina menyedari bahawa tubuh manusia penuh dengan blok (tenaga, dan pada masa yang sama terdiri daripada ujung saraf), yang manusia itu sendiri menciptakan dengan fikiran buruknya, pemakanan yang salah. Oleh itu, latihan peregangan, yang kebanyakannya berada dalam Tao-in, adalah sesuai untuk menormalkan arus tenaga dalam badan kita, dengan menghapuskan blok.
Bagi wanita
Yoga yoga yang berasingan wujud untuk wanita. Dia pada asalnya perempuan, kerana ia diluluskan dari generasi ke generasi oleh wanita Cina. Matlamat latihan ini adalah untuk meningkatkan kesihatan wanita, membuka diri batin mereka, mencintai diri mereka sendiri dan membiarkan orang lain melakukannya.
Berhati-hati dan perlahan-lahan bergerak, wanita mengalami sakit dengan PMS, mood stabil, pasak edema, kitaran dinormalisasi, kulit bertambah baik dan meremajakan.
Terima kasih kepada latihan yoga Taoist, sumsum tulang dipulihkan untuk wanita (dengan bekerja dengan unsur-unsur air), kerja-kerja organ-organ individu disesuaikan dan kebanyakan pengamal tidak hanya menyembuhkan penyakit mereka, tetapi juga secara tidak sengaja menghapuskan keperluan untuk hormon dan pembedahan "wanita". Dalam latihan, perhatian khusus diberikan untuk bekerja dengan organ-organ kelamin wanita, kelenjar susu dan pengharmonian kedua-dua hemisfera otak.
Untuk impian untuk datang ...
Tao-Yin ini tidak terhad. Ada satu amalan khas mimpi yoga Taois. Ia mengajar kita bagaimana untuk berehat sebelum tidur (dan, secara amnya, ini perlu dilakukan), tidak mengubah tidur ke dalam aktiviti siang hari, memindahkan fikiran, tekanan, mengambil perhatian.
Untuk ini dalam asana yang selesa (duduk di Turki, atau berbaring di shivasana) anda hanya perlu bermeditasi dan menyesuaikan fikiran anda untuk mimpi yang menyenangkan. Kita perlu berfikir tentang sesuatu yang baik, dengan itu menggantikan pemikiran rutin harian dengan impian positif.