Bagaimana untuk memilih treadmill?

Dalam masa yang sangat pantas, kita tidak selalu mempunyai masa untuk pergi ke gym. Melakukan kecergasan di rumah tidak selalu selesa. Dalam kes ini, persoalan timbul bagaimana untuk mengekalkan diri sendiri! Ini boleh membantu simulator yang sangat baik - treadmill. Sudah tentu, ini adalah salah satu ciptaan yang paling mudah dan berkesan abad kita. Dalam artikel ini kita akan menjawab persoalan bagaimana memilih treadmill elektronik untuk mencapai kesan maksimum dalam kehilangan berat badan dan menjaga tubuh dalam bentuk.

Bagaimana untuk memilih treadmill untuk rumah anda?

Sudah tentu, setiap gadis, sebelum membeli simulator, berfikir tentang apa jenis treadmill untuk dipilih, dan ia tidak sengaja. Tetapi tentang segala-galanya.

Treadmills dirujuk kepada peralatan kardiovaskular, kerana ia membolehkan bukan sahaja untuk mengeluarkan beberapa pound tambahan, tetapi juga merupakan alat yang sangat baik untuk menguatkan otot jantung. Walaupun di pangsapuri terkecil, landasan yang padat dan selesa tidak akan memaksa pergerakan. Selain itu, kebanyakan model moden direka bentuk sedemikian rupa sehingga, jika perlu, mereka boleh menambah.

Mana yang lebih baik memilih treadmill?

Untuk menjawab soalan, bagaimana untuk memilih treadmill yang betul, adalah perlu untuk menentukan tujuan yang anda perolehi. Jika ini adalah cara untuk melawan pound tambahan, maka ini adalah satu pilihan, jika ini adalah elemen yang memperkuat latihan biasa untuk rumah - yang lain. Perkara itu hari ini di pasaran terdapat dua model landasan berlari - mekanikal dan elektrik. Prinsip pembinaan mereka adalah sama: tali pinggang berjalan dan roller yang berputar. Walau bagaimanapun, dalam treadmill mekanikal, anda memacu pita, dan di treadmill elektronik, sistem dikawal oleh pengguna. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci kebaikan dan keburukan.

Treadmill mekanikal

Kelebihan mekanik yang tidak dapat dinafikan adalah bahawa anda tidak perlu menyambungnya ke sumber kuasa, yang bermaksud apabila menggunakan jalan mekanikal tidak ada biaya elektrik. Di samping itu, ia jauh lebih murah daripada analog elektronik. Kelemahan sistem mekanikal treadmill adalah bahawa simulator perlu dipandu oleh usaha sendiri, dan ini adalah beban tambahan pada kaki. Peranti sedemikian tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah kaki: urat varikos, penyakit sendi dan sebagainya. Juga, tolak adalah kurangnya program metrik yang mengukur nadi, jarak dan banyak parameter lain.

Treadmill elektronik

Kelebihan treadmill elektronik yang tidak dapat dipertikaikan ialah, bahawa kanvasnya didorong oleh motor bebas. Pada masa yang sama, ada kemungkinan untuk menyesuaikan kuasa seperti yang dikehendaki. Satu lagi adalah kehadiran paparan elektronik dengan sensor diprogramkan yang mengukur semua data yang diperlukan: kelajuan, nadi, kcal dan sebagainya. Anda boleh menggabungkan jog dengan mendengar muzik di fon kepala, yang juga dibina ke dalam sistem. Satu-satunya kelemahan treadmill elektronik adalah kosnya, yang jauh lebih tinggi daripada rakan mekanikal.

Oleh itu, persoalan bagaimana memilih treadmill tidak begitu rumit, perkara utama adalah untuk memahami dengan jelas apa yang anda beli, dan untuk mengetahui apa yang anda belanjakan untuk pembelian.