Adaptogens asal tumbuhan

Walaupun sukan sangat berguna untuk kesihatan dan pergerakan adalah kehidupan, aktiviti fizikal yang berlebihan masih membuat pelarasan sendiri. Oleh sebab itu, seringkali terdapat pelbagai pergeseran fungsional dalam kerja organ-organ dalaman, yang mana penyesuaian asal tumbuhan dipanggil. Sebagai peraturan, ia adalah pelbagai phytopreparations, produk pembibitan lebah, mumia dan ubat semulajadi lain yang membolehkan menormalkan kerja organ dalaman dan menyelesaikan masalah pop timbul.

Adaptogens dalam sukan

Sebagai peraturan, adaptogen tumbuhan disyorkan bukan sahaja untuk latihan dan persaingan, tetapi juga untuk tempoh rehat dari beban berat - ini akan membantu mengekalkan keadaan normal semua sistem badan.

Walaupun penggunaan ubat seperti adaptogen, sebagai peraturan, tidak ada kesan sampingan, masih perlu mematuhi preskripsi tertentu:

1. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh dilakukan! Sebarang penyesuaian haiwan dan tumbuhan hendaklah digunakan hanya atas syor doktor sukan, yang boleh diberikan selepas peperiksaan lengkap.
2. Jika anda menggunakan phytopreparations, adalah penting untuk mengikuti rejimen yang sihat dan melepaskan tabiat berbahaya. Hanya dalam kes ini, anda boleh mengharapkan bahawa dadah akan bertindak secara paksa.
3. Kadang-kadang apabila menggunakan adaptogens, terdapat gangguan usus yang perlu dikawal dengan menambah salah satu jenis komponen - sama ada dengan kesan julap atau dengan fixative (bergantung kepada kesan yang diinginkan).
4. Dalam kes rawatan penyakit, ia menjadi perlu untuk meningkatkan dos, kerana agen semula jadi bertindak dengan perlahan dan ia akan mengambil masa yang lama untuk mencapai kesan pada dos biasa.

Penggunaan adaptogen sedemikian akan membolehkan anda membantu badan dengan ubat-ubatan semulajadi dan mudah mengatasi kesukaran semasa.

Kesan adaptogen pada badan

Tidak rahsia lagi bahawa adaptogen mempengaruhi tubuh dengan cara yang paling positif: mereka nada, merangsang, dan memberi kekuatan. Terdapat tiga jenis adaptogen, berdasarkan asal usulnya: tumbuhan, mineral dan haiwan. Ia menentang latar belakang keletihan umum yang kesannya amat jelas.

Adaptogens asal tumbuhan mempunyai beberapa kelebihan: mereka tidak toksik, ia digunakan dalam pelbagai kes, dan mereka tidak ketagihan. Secara kebetulan, mereka digunakan bukan sahaja oleh orang-orang yang bekerja terlalu berat secara fizikal, tetapi juga oleh orang-orang yang mempunyai kerja mental yang berat, kerana mereka secara umumnya meningkatkan nada dan prestasi fizikal, menentang persekitaran luaran yang tidak menguntungkan dan pengaruh negatif.

Bagaimana untuk mengambil adaptogens?

Walaupun hakikat bahawa ubat-ubatan di timur, ubat-ubatan tumbuhan adalah asas dan telah lama terbukti berkesan, banyak ahli perubatan yang terhad di dunia Barat masih enggan mengambilnya dengan serius. Walau bagaimanapun, anda perlu merawat ubat-ubatan tersebut tidak kurang serius daripada tablet tetap: anda tidak meminum segala-galanya dari kabinet ubat anda dan berunding dengan doktor untuk mengetahui ubat yang anda harus minum. Sikap tidak peduli yang semestinya memerlukan sumber semula jadi.

Kami menawarkan skema teladan mengambil adaptogens - ia adalah dalam bentuk ini yang biasanya mereka ditetapkan oleh doktor:

1. Berwarna ginseng (minum 30-40 minit sebelum makan 10-15 jatuh dua kali atau tiga kali sehari selama 2-3 minggu).
2. Ekstrak eleutherococcus (minum 30-40 minit sebelum makan selama 30-40 tetes 1-2 kali sehari selama 2-3 minggu).
3. Rhodiola rosea ekstrak (minum 15-20 minit sebelum makan 7-10 kali jatuh 2-3 kali sehari selama 3-4 minggu).

Tentukan pilihan adaptogen akan membantu anda doktor. Jangan gunakan alat sedemikian tanpa kawalan.