Pada akhir musim panas - pada awal musim gugur semangka, buah berry yang manis dan berair masak. Nah, bagaimana seseorang boleh menentang godaan dan tidak menikmati buah yang berjalur! Oleh itu, ibu bayi menimbulkan persoalan sama ada semangka boleh diberi makan. Sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan semua kebaikan dan keburukan.
Faedah semangka apabila menyusu
Selain rasa yang sangat baik, semangka mempunyai ciri-ciri berguna:
- Komposisi buah ini termasuk vitamin (contohnya PP, B1, B2) dan unsur surih (kalium, magnesium, kalsium), jadi perlu bagi seorang wanita kerana kelemahan badan selepas mengandung dan semasa penyusuan;
- terkandung dalam vitamin C buah tembikai akan membantu seorang wanita menguatkan imuniti pada permulaan tempoh wabak flu;
- Di samping itu, semangka semasa menyusukan bayi berguna untuk sejumlah besar zat besi. Anemia selalunya merupakan masalah sebenar hamil dan penyusuan;
- seorang wanita yang terlibat dalam menjaga bayi, ingin kelihatan cantik. Asid folik, yang terkandung dalam buah beri terbesar, menormalkan penghadaman dan meningkatkan kulit. Antioksidan menghalang penuaan badan. Asid panthenol menghilangkan toksin dan memberikan tidur yang nyenyak;
- Juga, ibu-ibu melihat hubungan antara buah tembikai dan susu ibu: kerana asid folik yang sama, jumlah susu meningkat;
- Semangka menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan dan menghilangkan edema - fenomena yang kerap selepas bersalin.
Kemungkinan kerosakan pada buah semangka apabila menyusu
Malangnya, sebagai tambahan kepada sifat-sifat bermanfaat semangka yang disenaraikan semasa menyusu, terdapat pelbagai risiko kepada kesihatan bayi dan ibu.
Pertama, buah merah adalah alergen kuat. Alahan yang tidak dirawat di dalam bayi boleh menjadi diatesis.
Kedua, paling sering buah manis ini digunakan sebagai pencuci mulut selepas kursus utama. Campuran dengan produk lain, semangka untuk ibu kejururawatan sering menjadi sumber sensasi yang tidak menyenangkan dalam perut dan peningkatan pengeluaran gas. Payudara juga boleh mengganggu kolik usus.
Ketiga, keracunan dengan semangka semasa penyusuan susu tidaklah biasa. Hakikatnya adalah bahawa pembekal yang tidak bertanggungjawab sering menyerupai buah-buahan bergaris dengan nitrat untuk mempercepat pematangan. Menderita dan kanak-kanak yang melalui bahan kimia susu berbahaya thoracal dapat.
Bilakah saya boleh makan semangka semasa menyusu?
Untuk meminimumkan akibat negatif minum tembikai, ikuti beberapa cadangan kami:
- Jangan tergesa-gesa untuk membeli tembikai pertama yang muncul di pasar pada awal bulan Ogos. Masa kematangan semulajadi semangka jatuh pada akhir bulan Ogos - September.
- Pilih tembikai tanpa retak dan kotoran, di mana jangkitan boleh menembusi. Hanya jangan makan buah yang tidak matang atau lamban: ibu yang menyusu dapat makan hanya semangka masak. Beli buah beri dengan tip kering, patch kuning di sebelah dan mesh kering pada kulit.
- Beri semangka untuk mencuba salah satu ahli keluarga dewasa. Sekiranya tiada tanda-tanda keracunan yang tidak baik pada siang hari, berani santai dengan buah beri manis.
- Cuba sepotong kecil buah tembikai dan amati reaksi badan bayi. Sekiranya tidak terdapat manifestasi alahan, masa akan datang cuba sedikit lagi. Cari kekuatan untuk meninggalkan semangka sehingga bayi tidak berumur 3-4 bulan.
- Gunakan tembikai di antara makanan utama, tidak bercampur dengan makanan lain, kecuali dengan sepotong roti putih.
Seperti yang anda dapat lihat, semangka adalah produk unik yang membawa manfaat dan bahaya. Awas dan ukuran akan membantu ibu yang menyusu untuk menilai buah beri manis tanpa akibat.