Cauliflower adalah salah satu daripada beberapa sayur-sayuran yang dibenarkan semasa menyusu. Sayur-sayuran ini dalam jumlah yang sederhana tidak menyebabkan penapaian dalam usus tidak di dalam ibu atau di dalam kanak-kanak. Terima kasih kepada kalori yang rendah, ia boleh digunakan oleh ibu-ibu yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, tanpa takut mendapatkan kilogram.
Oleh kerana persoalannya sama ada kembang kol boleh diselesaikan secara positif dalam penyusuan susu, perlu mengetahui mengapa ia harus ditambah kepada dietnya. Ternyata sayur sayuran salji ini kaya dengan banyak mikroelen dan vitamin, yang sangat diperlukan untuk ibu asuhan. Jika dia tidak dapat membawanya dengan makanan, maka kuasa akan menjadi sia-sia, dan kandungan kalori susu akan berkurang. Oleh kerana kandungan serat yang optimum, lebih mudah bagi ibu untuk menormalkan fungsi usus, kerana setiap wanita kedua selepas kelahiran mengalami masalah ini.
Apa yang perlu disediakan dari kembang kol?
Oleh kerana anda boleh mengambil kembang kol semasa menyusu, anda harus tahu bagaimana untuk mempersiapkannya dengan betul untuk ibu yang menyusu. Optimum dalam penyediaan sayuran ini akan mendidih atau pelindapkejutan. Juga kubis boleh dibakar di dalam oven dengan penggunaan lemak minimum.
Seperti seorang ibu akan mempunyai kaserol dari kubis atau omelet dengannya. Hidangan ini disediakan dengan cepat dan mempunyai rasa yang luar biasa. Untuk memperbaikinya, anda boleh menambah secubit sayuran atau krim masam rendah lemak. Kembang kol semasa menyusu dapat dengan sempurna menggantikan kubis putih dalam borsch dan sebagai hidangan sampingan untuk hidangan daging. Untuk ini, ia hanya direbus dalam air masin.