Apabila seorang bijak berkata: " Gunakan kesendirian, tetapi jangan biarkan kesendirian menggunakan anda ." Benar, hari ini terdapat banyak orang yang berkaitan dengan bahagian kedua penyataan ini. Ketakutan mereka terhadap kesepian boleh menjadi autophobia.
Hidup sahaja
Jika kita bercakap tentang bagaimana perasaan seseorang itu, maka dari sisi kekosongan batinnya tidak begitu nyata. Benar, dalam jiwa orang itu selalu mengalami kegelisahan, rasa tidak nyaman, kebosanan. Keadaan ini semakin memburuk apabila dia kekal satu-satu dengan pemikirannya sendiri, pantulan kehidupan. Seringkali, dalam situasi seperti itu, sukar untuk menumpukan perhatian pada pelajaran mana pun. Dalam kes yang lebih teruk, fikiran bunuh diri tidak dikesampingkan.
Predisposition untuk rasa kesepian
Ia tidak semestinya perlu diperhatikan bahawa hampir setiap orang boleh mempunyai ketakutan ini. Kemunculan fobia terutamanya dipengaruhi oleh penduduk megacities. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk membezakan beberapa faktor berikut yang mempengaruhi kemunculan kesepian pada manusia:
- perasaan berterusan kekurangan masa;
- irama kehidupan yang tidak seimbang;
- kesesakan berterusan.
Punca kesepian
Banyak autophobes merasa sukar untuk menentukan punca kesunyian mereka. Pakar psikologi mengatakan bahawa, pertama sekali, ia dapat menyembunyikan dalam kenyataan ketiadaan kawan rapat, orang yang disayangi, ketidakmampuan untuk menjalin hubungan dengan orang lain. Dalam kes sedemikian, adalah dinasihatkan: untuk lebih mengenali orang baru, untuk melawat tempat awam.
Anda tidak dapat menolak kemungkinan bahawa pada zaman kanak-kanak anda anda kehilangan perhatian, penjagaan, kehangatan ibu bapa, disokong oleh kekurangan sokongan emosi.
Selain itu, ada kemungkinan bahawa seseorang hidup dengan stereotaip yang dikenakan oleh dunia sekitar. Anda boleh menyingkirkan ini dengan mempelajari lebih banyak pandangan orang baru tentang kehidupan.