Hari ini, ramai di antara kita memantau diet mereka, dan mereka yang secara berkala mematuhi diet, kadang-kadang ada keinginan untuk membuat pelbagai dalam diet mereka. Variasi seperti itu boleh menjadi resipi hari ini untuk sup beras.
Bagaimana untuk memasak sup nasi? Kami akan berkongsi dengan anda beberapa resipi hidangan yang hebat ini. Adalah baik bahawa ia boleh disediakan sebagai tebal dan tepu dengan penambahan daging dan sayur goreng, atau cahaya, pemakanan, dimasak di atas air. Seperti yang dapat anda lihat, anda boleh memberi makan kepada mereka bahkan yang suka sup tebal dan enak.
Sup Beras dalam Multivariate
Keanehan persediaan sup dalam pelbagai warna adalah bahawa sayur-sayuran tidak digoreng, jadi ia dapat disampaikan bahkan kepada anak-anak. Dan, tentu saja, anda tidak perlu menghabiskan banyak masa di atasnya, yang mana banyak pemilik perniagaan suka.
Bahan-bahan:
- beras - 1 gelas;
- kentang - 6 pcs.;
- wortel - 1 keping;
- daging - 400 g;
- bawang merah - 1 keping;
- minyak sayuran - secukup rasa;
- garam, lada - secukup rasa;
- sayuran pasli.
Persediaan
Kami membersihkan semua sayur-sayuran, memotong bawang dan kentang, memarut lobak dan memasukkannya ke dalam multivark. Di sini kita membuang daging, potong dan beras dibasuh dengan baik. Solim, tambah rempah, tuangkan semua air dan tetapkan mod "baking" selama satu setengah jam. Anda lihat betapa mudahnya! Apabila berkhidmat, tambah sayur-sayuran yang dicincang untuk setiap plat.
Dengan cara yang sama, anda boleh menyediakan sup makanan beras, hanya di atas air, tanpa menambah daging. Perlu diingat bahawa lebih banyak beras yang anda masukkan, semakin banyak air yang anda perlukan untuk membuat sup lebih cair. Sekiranya anda mahukan sup yang lebih tebal, mengurangkan jumlah cecair, dan selepas memasak, anda boleh mengelap sup melalui penapis dan dapatkan sup beras yang tebal. By the way, anda boleh menambah lebih banyak lobak, sup-puri, ia akan memberikan naungan cerah yang indah.
Sup beras dengan kentang
Selalunya ramuan termasuk kentang yang menambah nasi kepada sup, tetapi tidak kalori yang berlebihan. Kentang, dipotong ke dalam kepingan, perlu dibuang ke dalam sup atau air mendidih bersama-sama dengan nasi yang dibasuh dan masak bersama sehingga dimasak.
Anda boleh cuba mengejutkan keluarga anda dengan menyediakan sup beras dengan telur, kerana kadang-kadang anda menginginkan sesuatu yang luar biasa. Untuk melakukan ini, 1-2 telur mengalahkan pukul dan tambah ke kuali dengan sudah sedia, tetapi masih mendidih sup. Selepas 1-2 minit, anda boleh mematikannya dan menyampaikannya di atas meja.
Sup beras dengan cendawan
Cendawan, sebagai produk kalori rendah, digabungkan secara ajaib dengan sup beras. Mari cuba memasaknya.
Bahan-bahan:
- beras - 100 g;
- wortel - 2 keping;
- cendawan - 100 g;
- bawang merah - 2 keping;
- garam, lada, daun bay - secukup rasa;
- minyak sayuran - 2 sudu besar. sudu;
- sayuran pasli.
Persediaan
Cendawan dibasuh, dibersihkan dan dipotong, kemudian dimasukkan ke dalam kuali, tambah mereka 1 bawang kupas dan wortel. Isikan semua dengan air sejuk, letakkan kuali di atas api dan bawanya ke mendidih. Kemudian kami melemparkan daun laurel, beberapa kacang lada hitam dan terus masak sehingga cendawan siap.
Baki lobak dan bawang dibersihkan, dipotong menjadi kiub dan goreng selama 4-5 minit dalam kuali minyak sayuran. Untuk sayur-sayuran apabila menggoreng, tambah sayur-sayuran pasli dihancurkan. Masukkan kuah ke sup, letakkan periuk di atas api dan bawanya ke mendidih. Nasi dibasuh dengan sempurna, dimasukkan ke dalam kuah mendidih dengan sayur-sayuran goreng dan masak sup sehingga nasi siap. Pada akhir memasak, kita menambah cendawan, dan selepas 3-4 minit kita boleh mematikan dapur. Apabila berkhidmat, anda boleh menghiasi sup dengan herba.