Keju kotej, bersama dengan susu curdled, adalah salah satu produk susu yang paling purba. Pakar pemakanan dan doktornya suka kepadanya: keju cottage menormalkan metabolisme lemak, praktikalnya tidak mengandungi karbohidrat, kaya dengan fosforus, kalsium dan besi, mudah dicerna. Itulah sebabnya ahli pediatrik mencadangkan termasuk dalam menu curd ibu semasa penyusuan bayi yang baru lahir .
Keju kotej dengan HB untuk kecantikan dan kesihatan
Pada tahun pertama kehidupan kanak-kanak secara intensif membesar dan meninggikan berat badan. Menguatkan tulang dan ototnya, kerana bayi itu perlu berjalan dan merangkak. Oleh itu, beliau amat memerlukan protein dan kalsium. Sudah tentu, semua bayi yang diperlukan menerima susu ibu. Tetapi jika seorang wanita kejururawatan makan seperti yang dia perlukan, maka bahan berguna akan dibelanjakan dari sumber-sumber tubuhnya. Jadi maafkan rambut yang sihat, kuku dan gigi.
Curd untuk ibu-ibu kejururawatan adalah produk yang unik. Ia mengandungi keseluruhan asid amino, protein, lemak, vitamin (kumpulan B, A, E, C, PP) dan unsur surih (fosforus, fluorin, besi, kalsium, kalium, magnesium) yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Pediatrik mengesyorkan keju kotej untuk penyusuan susu untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu - peningkatan laktasi .
Sama ada ia boleh memberi makan keju keju kotej?
Anda tidak boleh - anda perlu. Doktor mengesyorkan setiap hari untuk makan 100-150 g keju kotej semasa menyusu. Terutama berguna ialah keju kambing kalsium rendah lemak dengan laktasi.
Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa keju kotej adalah produk yang mudah rosak. Oleh itu, anda hanya boleh makan keju kepunyaan ibu penjagaan anda dalam masa tiga hari selepas membuka bungkusan. Tidak mempunyai masa untuk makan - menyediakan apa-apa hidangan lazat dan berguna dari keju kotej untuk kejururawatan: syrniki, kaserol, puding.
Berhati-hatilah dengan keju kotej apabila menyusu apabila tindak balas alahan terjadi pada bayi. Jika mereka disebabkan oleh intoleransi terhadap protein susu lembu, anda mungkin perlu mengurangkan jumlah keju kotej dalam diet, atau sekurang-kurangnya menolaknya.