Minuman untuk memerangi haba musim panas terdapat banyak, tetapi tidak semua daripada mereka boleh dipanggil berguna. Pengecualian adalah buah-buahan dan buah-buahan berry, yang boleh diminum dalam sebuah syarikat dengan beberapa kiub ais atau bahkan beku dalam bentuk khas dan makan bukannya pengisian berkrim.
Semangka tembikai - resipi
Ini adalah resipi asas untuk smoothies tembikai, di mana peranan utama adalah sepenuhnya kepada daging beri bergelombang. Jus lemon kecil, air soda, mungkin madu , dan minuman ringan sudah siap.
Bahan-bahan:
- saiz sederhana tembikai - 1 pc;
- jus 2 lemon;
- air berkarbonat - 1 item;
- madu - secukup rasa.
Persediaan
Potong semangka itu separuh dan ambil pulpa berair dengan sudu. Keluarkan tulang dan letakkan kepingan semangka di dalam mangkuk pengisar. Tuang pulpa dengan air dan tambah jus sitrus. Pukul semua bahan bersama sehingga smoothie menjadi homogen, dan kemudian cuba dan maniskan minuman dengan madu jika perlu. Semangka tembikai pasti menyediakan syarikat dengan beberapa kiub ais.
Smoothies pisang tembikai
Jika anda memutuskan untuk membekukan sebahagian daripada campuran untuk smoothies, kemudian pilih salah satu yang mengandungi pisang dalam komposisinya. Selepas sebat, pisang menjadi likat, memperoleh konsistensi berkrim dan tidak menjadi blok ais pepejal selepas pembekuan.
Bahan-bahan:
- tembikai (saiz sederhana) - 1/2 pcs;
- pisang - 2 keping;
- yogurt - 120 ml.
Persediaan
Membekukan pisang yang dikupas. Pisahkan pulpa dari kulit tembikai dan keluarkannya dari biji benih. Dimasukkan ke dalam semangkuk kepingan tembikai dan pisang blender, pukul bersama-sama dan tuangkan ke dalam yogurt smoothie. Ulangi sebat dan ikuti konsistensi: jika terlalu tipis, letakkan beberapa kepingan pisang, dan jika sebaliknya - tambah semangka.
Serai tembikai tembikai
Bahan-bahan:
- strawberi beku - 2 barang;
- pisang (saiz sederhana) - 1 keping;
- keping tembikai - 1 1/2 st;
- keping tembikai - 1 1/2 item;
- secubit halia tanah.
Persediaan
Selepas mengeluarkan semua tulang dari kepingan tembikai, dan juga menghilangkan tembikai dan tembikai dari kulit, pindahkan pulpa ke dalam mangkuk pengisar dan tambah pisang seterusnya. Hantar strawberi beku, taburkan sedikit halia tanah dan kocok segala-galanya dengan kuasa maksimum sehingga membentuk campuran halus. Sekiranya smoothie terlalu tebal, tambahkan sedikit tembikai atau air.
Bagaimana untuk membuat smoothie tembikai dengan bit?
Rasa neutral dan rasa manis yang tidak mengganggu semangka membuatnya menjadi sahabat yang ideal walaupun untuk produk-produk dengan sifat-sifat luar biasa seperti bit. Minuman tebal akan diisi dengan manfaat dan warna ruby yang luar biasa.
Bahan-bahan:
- 3/4 tembikai bersaiz sederhana;
- bit - 1 pc.;
- daun kale kubis - 5 pcs;
- segelintir daun pudina.
Persediaan
Bersihkan pulpa tembikai dari tulang dan kocok pengisar ke dalam serbuk seragam yang tebal. Potong bit yang dikupas dan lulus melalui juicer bersama daun kale kubis. Pound separuh daripada keladi pudina dalam mortir dan tambah daun dikikis ke dalam minuman bersama dengan jus. Campurkan jus dan semangka tembikai, tuangkan gelas dan tambah ais
Serai tembikai dengan ais krim
Smoothies dengan es krim menyerupai milkshake musim panas yang sebenar yang boleh menyejukkan bukan sahaja dengan rasa, tetapi juga dengan manfaat.
Bahan-bahan:
- daging tembikai - 3 item;
- ais krim - 130 g;
- susu - 180 ml.
Persediaan
Selepas membersihkan semangka dari lubang-lubang, pra-membekukannya dan kemudian membersihkannya dengan menambah susu dan ais krim ke buah. Sebaik sahaja smoothies mendapatkan kepadatan yang diperlukan, cuba dan tambah pemanis (madu, gula) jika perlu. Kemudian anda boleh mencurahkan minuman pada gelas dan berkhidmat.