Kebanyakan wanita berada dalam keadaan yang tidak menyenangkan, pada keesokan harinya selepas perayaan yang teruk, sahabatnya tidak dapat menunjukkan apa-apa aktiviti dan mengadu tentang sindrom hangover . Jika anda tidak bersedia untuk menyebarkan semua rancangan harian yang melibatkan kedua-dua anda dan lelaki anda, maka anda harus mengambil langkah-langkah yang mungkin untuk meletakkan lelaki itu di kakinya secepat mungkin.
Sindrom Hangover - gejala
Tanda-tanda sindrom hangover diketahui hampir setiap orang. Kadang-kadang kesalahan adalah jumlah mabuk, kadang-kadang - kualiti, dan kadang-kadang - dan kemudian, dan yang lain bersama-sama. Aduan paling kerap semasa sindrom hangover adalah:
- dahaga yang tidak dapat ditimbulkan, mulut kering;
- sakit kepala;
- mual, muntah;
- kelemahan umum, kelemahan;
- sakit perut;
- pening kepala;
- keengganan untuk bergerak.
Sekiranya seseorang mempunyai satu atau dua ciri dari keseluruhan senarai, mudah untuk bertahan, tetapi sesetengahnya menunjukkan tanda-tanda yang paling banyak pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil perjuangan aktif terhadap sindrom hangover, dalam kebanyakan kes anda boleh meletakkan seseorang di kaki mereka.
Sindrom mabuk kuat - apa yang perlu dilakukan?
Dalam sains bagaimana untuk mengurangkan sindrom hangover, pendekatan bersepadu adalah penting. Oleh itu, adalah penting untuk memujuk seorang lelaki untuk mengambil segala langkah yang ada untuk meletakkannya di kakinya.
- Perkara pertama yang diperlukan oleh orang selepas jamuan adalah tidur yang baik untuk 8-9 jam. Anda boleh lebih banyak lagi jika seseorang boleh tidur lebih lama. Pada masa ini, badan itu sendiri akan menjalankan kerja pemulihan dan akan lebih sesuai untuk langkah-langkah menyelamat.
- Anda memerlukan banyak minum. Untuk ini, air mineral, mors, teh manis, timun atau air garam kubis atau air dengan garam adalah sesuai. Garam mengekalkan cecair dalam badan dan berkesan mengurangkan haus, dan gula membolehkan anda merasakan lonjakan tenaga.
- Untuk melepaskan tubuh daripada mabuk, perlu mengambil 1 tablet karbon diaktifkan untuk setiap 10 kilogram berat badan. Oleh itu, seorang lelaki yang beratnya 80 kg harus mengambil 8 tablet.
- Untuk melegakan sakit kepala dan gejala-gejala yang disertakan, adalah bernilai minum beberapa tablet citramone, analgin, pentalgin atau apa-apa ubat lain yang serupa. Dalam kes ini, dos akan sama, tanpa mengira berat badan.
- Jika kesakitan perut diperhatikan, disarankan untuk mengambil no-shpu atau almagel mengikut dos yang ditunjukkan dalam arahan.
- Rasa sedikit lebih baik dan buat mandi sejuk. Ia adalah perlu untuk mengelakkan air panas, ia hanya boleh menjadi lebih teruk, tetapi air sejuk membawa perasaan yang baik.
- Selepas ini, adalah perlu untuk menawarkan lelaki itu sarapan pagi: ia harus sup atau bubur, dalam kes melampau - sup dengan mi atau crouton. Makanan cair panas akan menenangkan perut,
mukosa yang merengsa oleh minuman beralkohol. - Untuk menghilangkan nafas berbau, anda perlu memujuk seorang lelaki untuk berus bukan sahaja giginya, tetapi lidahnya, dan kemudian bilas mulut dengan teliti dengan perapi dan gunakan semburan menyegarkan. Di samping itu, anda juga boleh menarik teknik rakyat: contohnya, mengunyah pasli (sayur-sayuran dan akar), makan epal, memegang daun laurel di mulut anda, mengunyah tong kayu manis.
Selepas semua langkah pemulihan ini, seseorang sepatutnya berasa lebih baik. Walau bagaimanapun, langkah-langkah ini lebih baik jika penyebabnya adalah kecenderungan umum seseorang merasa tidak selesa selepas mengambil alkohol. Sekiranya ia menjadi keracunan dengan alkohol yang berkualiti rendah, penambahbaikan mungkin tidak begitu ketara.