Bagi pencinta semua buah jeruk seperti pomelo, tanda dan cinta untuk masa yang lama. Sudah tiba masanya untuk mengenali beliau dan mereka yang telah memutuskan untuk menurunkan berat badan. Fakta bahawa pomelo untuk penurunan berat badan boleh digunakan sebagai produk tambahan yang indah yang akan membawa anda lurus ke harmoni dan kecantikan.
Berapa kalori dalam pomelo?
Bergantung pada janin, sitrus ini, seperti pomelo, mempunyai 28 hingga 36 kalori setiap 100 gram produk. Adalah mudah untuk meneka bahawa ia sesuai untuk hampir mana-mana diet, kerana ia sangat ringan dan tidak boleh membawa kepada satu set kilogram.
Pomelo: sifat berguna buah
Mari kita lihat betapa bermanfaatnya buah itu adalah pomelo. Komposisi dan sifatnya sangat positif yang memberi perhatian bukan sahaja kepada mereka yang menurunkan berat badan, tetapi juga kepada mereka yang berusaha memperkayakan diet mereka dengan produk yang berguna:
- Pomelo sempurna membantu melegakan keletihan, kelemumur dan kelemahan;
- disyorkan untuk kencing manis dan juga demam;
- adakah anda mempunyai insomnia? Cuba setiap hari makan sekeping buah ini, dan semuanya akan berubah;
- dengan sakit tekak dan sebarang penyakit berjangkit pomelo akan membantu tubuh anda untuk mengatasi jangkitan;
- terima kasih kepada pectin, pomelo dapat menurunkan tekanan;
- berkat kemampuan untuk menurunkan kolesterol, buah ini ditunjukkan kepada mereka yang mengalami masalah jantung dan vaskular;
- Sekiranya anda kadang-kadang memakan sekeping kulit buah ini, anda melindungi tubuh anda dari kanser;
- Untuk membantu penghadaman, cukup untuk menambah sedikit pomelo untuk makanan;
- Komposisi buah ini termasuk enzim yang membantu menurunkan gula darah, sekali gus menekan selera makan. Jika ada secara sistematik, ia akan menjadi satu bantuan yang sangat baik kepada tokoh anda dalam hal memperoleh keharmonian;
- seperti semua buah sitrus, pomelo melawan kemurungan, menindas sikap tidak peduli dan memberi keseronokan dan mood yang baik.
Adakah ia berguna untuk makan pomelo? Sekarang anda sendiri tahu jawapan soalan ini! Rasa pomelo lebih lembut daripada buah sitrus lain, jadi tidak begitu berbahaya untuk kesihatan gigi.
Sekiranya anda berminat dengan vitamin apa yang terkandung di dalam pomelo, ia tidak sukar untuk meneka sekurang-kurangnya mengenai perkara utama - dalam buah ini terdapat banyak vitamin C, sebilangan vitamin B dan vitamin A.
Bagaimana hendak makan pomelo?
Pomelo perlu dibersihkan seperti limau gedang, sepenuhnya dibebaskan dari dinding lembut. Sekiranya anda memotong buahnya, ia akan mudah dibersihkan tanpa dibersihkan dengan satu sudu teh.
Kontraindikasi terhadap penggunaan pomelo
Malangnya, tidak semua orang boleh merosakkan dirinya dengan buah jeruk dan pomelo khususnya. Anda tidak boleh memakannya jika anda:
- peningkatan keasidan perut;
- Ulser perut;
- alergi terhadap buah sitrus;
- kolitis;
- hepatitis;
- nefritis.
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan pomelo?
Terdapat diet vegetarian yang hebat yang menggunakan hidangan dari pomelo dan buah ini dalam bentuk tulennya. Walau bagaimanapun, kerana banyaknya buah sitrus, ia boleh bertahan hanya tiga hari, tetapi pada masa ini adalah mungkin untuk membersihkan tubuh dengan sempurna sebelum bergerak ke makanan yang betul, yang akan membolehkan anda menurunkan berat badan pada tanda yang diperlukan. Menu contoh untuk hari itu:
- Sarapan pagi : teh hijau, roti bijirin dengan keju.
- Sarapan pagi kedua : separuh pomelo.
- Makan tengah hari : sayur-sayuran kukus, teh halia dan pomelo.
- Snek petang : salad buah dengan pomelo dan buah-buahan yang diproses dengan yoghurt semulajadi tanpa gula.
- Perjamuan: kubis kubis (brokoli, kubis berwarna atau Brussels), pomelo, teh.
Jika anda bertolak ansur dengan diet yang baik ini, anda boleh terus makan dengan cara yang sama, dengan makan malam dan makan malam, menambah daging, ayam atau ikan. Dalam kes ini, penurunan berat badan akan menjadi perlahan, tetapi pound yang hilang tidak akan kembali kepada anda. Jadi anda boleh makan selagi anda inginkan, sedikit mengurangkan jumlah pomelo sehari.