Penyucian badan adalah fungsi saluran kencing, usus, hati, dan sistem peluh. Secara teorinya, tubuh tidak perlu "membantu" dalam proses ini, kerana organ-organ yang sihat, berfungsi sepenuhnya menghadapi toksin, karsinogen dan betis sederhana dengan cara yang paling indah. Dalam amalan, perkara berikut berlaku: sembelit, pengekalan kencing, edema dan selulit (tisu adipose adalah gudang "kotor", air yang digunakan), serta obesiti dan kepupusan fungsi pembersihan hati.
Kenapa ini berlaku, mudah ditebak - kita adalah apa yang kita makan. Dan jika paip air di rumah anda ditolak, anda perlu memikirkan apa yang telah anda jelaskan di dalamnya.
Itulah sebabnya pembersihan badan mesti bermula dengan pemakanan.
Manfaat pembersihan badan
Keadaan usus kita tercermin dalam semua petunjuk fisiologi badan kita. Dengan pembersihan usus, pertama sekali, kita membersihkan darah - ini meningkatkan peredaran darah, keadaan salur darah kita, menormalkan tekanan darah, dan melepasi sakit kepala. Di samping itu, jangkitan usus adalah "dibaca" pada kulit muka, terutama pada ruam di dahi. Percayalah, jika anda menormalkan fungsi usus, warna dan tekstur kulit akan berubah.
Nah, dan, tentu saja, mood, keadaan psikologi juga merupakan penunjuk apa yang mendidih di dalam diri kita. Di dalam badan anda akan ada ringan, kemurungan dan sikap tidak peduli akan berlalu, kerana tubuh yang bersih tidak perlu menuangkan semua darah ke usus masalah, yang bermaksud otak akan "puas".
Bran
Salah satu sistem yang paling popular untuk pembersihan badan dilakukan dengan bantuan bran. Sebab populariti mudah - dengan pembersihan seperti itu tidak perlu menggunakan mekanisme pembersihan yang paling ciri - enema.
Ia adalah enema yang tidak menggalakkan kebanyakan orang daripada membersihkan usus.
Oleh itu, bran dan tanpa enema banyak jisim penghijrahan, yang, mungkin, disimpan tidak berasal dari usus anda, selama bertahun-tahun.
Bran adalah produk pemprosesan bijirin dalam kepingan. Apabila kami menghasilkan serpihan kegemaran kami segera, terdapat penghancuran dan penggiling bijirin - hasilnya, sekam, yang mengandungi bukan sahaja serat kasar, tetapi juga kebanyakan vitamin bijirin, dipisahkan. Sekam ini boleh dikembalikan ke pemakanan kita, memakan bijirin yang tidak dimasak dan tidak dikukus, atau dedak.
Mungkin, untuk penurunan berat badan, membersihkan badan dengan dedak adalah cara terbaik untuk kehilangan beberapa kilogram tanpa mengubah menu anda dengan ketara. Pembersihan berlangsung selama sebulan, anda boleh mengulanginya sekali setahun sahaja. Anda perlu membeli pek dedak - ini boleh dilakukan di mana-mana pasar raya.
3 kali sehari, sebelum makan, anda harus menelan 1 sudu. Bran dengan 1-2 gelas air (kira-kira 250 ml). Mengurangkan jumlah cecair tidak boleh - prinsip pembersihan berfungsi hanya dengan air. Bran perlu membengkak di usus dan tolak semua kandungan ke "keluar". Jika tidak, jika bran tidak membengkak, anda akan mengalami sembelit yang kuat.
Pembersih kelaparan
Satu lagi cara yang popular adalah membersihkan badan kebuluran. Daya tarikan kaedah terletak pada fakta bahawa prosedur berlangsung hanya 1 hari.
Terdapat beberapa jenis:
- kebuluran mutlak - makanan dan air dikecualikan, tidak melebihi 1 hari;
- kelaparan yang lengkap - penghapusan makanan, tetapi air minuman, berlangsung 1-3 hari, dalam beberapa kes sehingga 2 minggu;
- puasa separa - 24 jam tanpa makanan 1 kali seminggu.
Sarjana "pembersihan" yang bertambah baik diiktiraf sebagai spesies terakhir, sebagai pembersihan badan yang betul betul. Termasuk, jenis puasa ini disukai oleh Paul Bragg.
Intip adalah mudah - pada waktu petang anda perlu mengambil julap ringan, pada waktu pagi untuk melakukan enema (semua penyokong puasa mengesyorkan enemas, tidak seperti Bragg), mandi mandi kontras. Untuk sehari harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air.