Ceri manis dengan menyusu

Malah semasa mengandung, wanita sedang mengkaji diet mereka. Lagipun, diet yang sihat adalah syarat yang diperlukan untuk perkembangan normal serbuk. Tetapi selepas melahirkan, ibu-ibu muda terpaksa lebih mengawal menu mereka, kerana kesilapan dalam pemakanan boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan bayi. Apabila sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran segar muncul di rak, ibu yang menyusu mempunyai persoalan sama ada ia mungkin untuk makan ceri manis semasa menyusu. Lagipun, mungkin terdapat kebimbangan mengenai penampilan alahan pada serbuk atau kesakitan pada perut. Perlu difahami jika beri ini tidak menyakitkan serbuk.

Ciri-ciri ceri manis yang berbahaya semasa menyusu

Sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan bahagian penting dari jatah seorang wanita kejururawatan. Lagipun, mereka adalah sumber vitamin, yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Cherry tidak terkecuali. Ia kaya dengan kalsium, kalium, besi, magnesium. Ia juga mengandungi iodin, fosforus, tembaga, dan vitamin. Tidak semua orang yang makan ceri di GW tahu bahawa pencuci mulut yang lazat ini diberikan kepada badan dengan pencegahan anemia. Tetapi ini sangat penting untuk wanita menyusu.

Beri membantu mengawal usus, berkat kandungan serat yang tinggi. Penggunaan buah-buahan ini membantu menyelesaikan masalah sembelit , yang diperlukan untuk sesetengah wanita selepas melahirkan anak.

Bagi ramai, maklumat terkini adalah bahawa kemasukan ceri dalam diet tidak menjejaskan proses berat badan yang berlebihan, kerana beri ini adalah produk kalori rendah. Di samping itu, ia mengurangkan kolesterol, meningkatkan selera makan.

Perlu diingatkan bahawa buah-buahan mempunyai kesan anti-radang, adalah antioksidan, membantu menghilangkan toksin dari badan. Susu ceri semasa menyusu tidak dikontraindikasikan dan membantu dalam memerangi penyakit pernafasan. Tetapi ibu perlu tahu bahawa minuman ini ternyata tidak enak. Anda boleh membuat jus dari buah-buahan yang berair ini. Di samping itu, ia dipercayai bahawa walaupun sedikit minum seperti ini membantu dalam pencegahan kemurungan. Juga decoctions dari daun pokok dan keratan beri berguna.

Tetapi, walaupun dalam semua ini, perlu diingatkan bahawa dalam beberapa kes, penggunaan ceri manis semasa menyusukan bayi mesti mengehadkan atau bahkan mengeluarkan produk dari menu.

Sebagai contoh, dalam diabetes mellitus, lebih baik dilakukan tanpa makanan istimewa ini. Juga, ibu harus mengambil kira fakta bahawa buah berry mempunyai kesan pencahar tertentu. Oleh itu, ia perlu digunakan dengan teliti untuk wanita yang mempunyai kecenderungan untuk cirit-birit. Sekatan dikenakan kepada mereka yang sedang menyusui, yang mempunyai gastrik dan keasidan yang tinggi.

Cadangan untuk penggunaan ceri manis semasa penyusuan

Terdapat beberapa petua yang akan membantu anda menikmati berry ini dengan manfaat maksimum:

• Apabila membeli, beri perhatian kepada keratan buah, supaya mereka berwarna hijau, bukan kuning;
• Beri harus bersinar, menjadi padat dan tidak rosak;
• Ia tidak perlu makan banyak buah pada satu masa, ia adalah optimum untuk membahagikan jumlah ke dalam beberapa bahagian, kerana ini akan mengelakkan reaksi alahan pada bayi;
• untuk makan ceri perlu 20 minit sebelum makan atau kira-kira sejam selepas itu, ini akan melindungi daripada peningkatan pengeluaran gas dan pencernaan;
• adalah perlu untuk memulakan beri dengan bahagian-bahagian kecil, lebih baik pada separuh pertama hari, yang akan memungkinkan untuk memerhatikan keadaan serbuk dan, jika berlaku, semasa pemerhatian apa-apa tindak balas.

Jadi semua wanita yang bimbang tentang persoalan sama ada ceri manis boleh dimakan dengan GW harus memahami bahawa makanan istimewa ini akan memberi mereka manfaat yang besar jika anda mengingati beberapa nuansa sederhana.