Jus timun bernilai perhatian yang lebih serius daripada yang disediakan. Kebanyakan orang menganggap jus dari timun sebagai air biasa, tetapi ia mempunyai manfaat yang jelas. Perkara utama adalah untuk mengetahui dalam apa kes yang boleh digunakan.
Manfaat dan membahayakan jus timun segar
Komponen utama jus timun segar adalah air berstruktur, di mana sebilangan besar komponen mineral dan bahan aktif lain dibubarkan. Bahan-bahan ini, sememangnya mempunyai kepekatan rendah, tetapi banyaknya: vitamin (A, B, E, C, PP, H), kalium, magnesium, natrium, fosforus, besi, yodium, asid organik, minyak pati dan lain-lain. Setelah meminum jus timun, seseorang dengan serta-merta memperkaya darahnya dengan semua bahan ini.
Jus timun berguna untuk hipertensi, penyakit sistem kardiovaskular, buah pinggang. Dari edema semasa kehamilan, jus timun dianggap sebagai salah satu cara terbaik, kerana. Dia, tidak seperti diuretik lain, tidak mengeluarkan kalium. Ambil ubat semulajadi ini dan sebagai pencegahan kekurangan iodin. Dengan penyakit kuning dan penyakit hati lain, jus timun membersihkan organ-organ dan darah yang sakit.
Dengan sembelit kronik, jus timun boleh bertindak sebagai julap lembut, tidak ketagihan. Dan dengan rematik dan gout, ia menyumbang kepada pengalihan garam terkumpul asid urik. Ia membantu jus timun dan ketika batuk - dalam kombinasi dengan madu ia membantu mengeluarkan dahak. Satu lagi ciri berguna jus timun adalah keupayaan untuk meningkatkan penyerapan protein dari makanan.
Jus timun boleh merosakkan dengan penggunaan berlebihan. Dengan urolithic dan cholelithiasis, serta dengan peningkatan penyakit gastrousus (terutamanya dengan peningkatan keasidan), ubat ini harus dipersetujui dengan doktor.
Manfaat dan kemudaratan jus timun adalah jelas, ia tetap untuk mengetahui cara memasak dan mengambilnya. Untuk menyediakan jus perlu memilih buah elastik segar. Bahagian pahit sayuran boleh dipotong, tetapi dengan penyakit hati, komponen pahit "keldai" membawa manfaat tambahan. Timun kupas boleh melalui juicer atau memar dan memerah.
Berkenaan dengan pengambilan jus timun, doktor dinasihatkan untuk minum hanya diperah baru, kerana minuman ini sangat rosak. Dan komponen berguna jus berdiri dengan cepat menguap. Dos terapeutik biasa ialah 100 ml. Secara umum, pada siang hari anda boleh minum sehingga 1 liter jus timun.
Manfaat jus dari timun dan saderi
Jus timun adalah produk kalori rendah (kurang daripada 15 kcal per 100 g), yang sempurna membersihkan usus. Terima kasih kepada sifat-sifat ini, dia dalam permintaan di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ambil jus timun untuk tujuan ini pada waktu pagi pada perut kosong - 100 ml.
Tetapi lebih bernilai untuk jus timun berat badan akan jika anda menambah jus saderi kepadanya. Jus tumbuhan berguna ini juga mempunyai komposisi yang kaya, tetapi sebagai tambahan, meremas saderi membantu mengurangkan kolesterol, meningkatkan nada, memperbaiki proses metabolik, pencernaan dan kesejahteraan keseluruhan.
Rasa seledri dalam bentuk tulen, seperti batangnya, sangat spesifik, "kepada kekasih." Untuk mengambil masa yang lama kerana ini sedikit dari siapa ia ternyata. Menambahkan jus timun "membetulkan" rasa saderi dan menjadikan terapi kehilangan berat badan lebih menyenangkan.
Untuk membuat minuman berguna untuk kehilangan berat badan, anda perlu mencampurkan jus timun 3-4 dan 1-2 tangkai saderi (anda boleh mengambil akar). Minuman ini boleh diminum dalam bentuk ini atau diperkaya dengan jus satu limau dan sedikit madu. Untuk penghapusan akhir "rasa saderi, anda boleh menambah pudina atau balsem kepada minuman.
Mereka minum limau yang berguna untuk penurunan berat badan dari timun dan saderi pada waktu pagi pada perut kosong (1 gelas), dan juga pada siang hari.