Yang lebih awal anda memutuskan di mana seksyen untuk memberi bayi anda, kemungkinan besar anda akan memberikannya kepadanya. Terhadap statistik anda tidak akan pergi: kanak-kanak yang terlibat dalam sukan dari usia awal biasanya lebih percaya diri, lebih komunikatif, lebih mampu belajar, mereka mempunyai lebih ramai kawan dan kesihatan yang lebih kuat, kerana kekebalan seorang atlet muda tidak perlu takut! Gimnastik untuk kanak-kanak perempuan adalah cara yang harmonis untuk pembangunan badan dan semangat.
Ciri gimnastik
Jika semua pilihan - gimnastik berirama, akrobatik , skating angka, menari dan banyak lagi - anda memilih senaman gim, anda tidak akan kecewa. Ia bukan sahaja berguna untuk badan yang semakin meningkat, tetapi juga cantik!
Seperti mana-mana sukan profesional, gimnastik seperti memerlukan pengorbanan: masa lapang, dan makanan kegemaran, dan kemungkinan kecederaan. Jika anda dan bayi anda tidak bersedia untuk ini, anda harus memilih disiplin yang berbeza.
Gimnastik adalah sukan di mana wanita bersaing dalam latihan bebas dan melompat sokongan, melakukan latihan pada log, pada bar yang tidak rata dari ketinggian yang berbeza. Walaupun selepas anak anda mula melakukan ini, soalan itu tidak dapat dielakkan sama ada ia layak melakukan gimnastik untuk sepanjang hayat atau meninggalkannya di hobi.
Latihan dalam gimnastik selalu menyebabkan banyak kontroversi dan spekulasi. Sehingga kini, para pakar berpendapat, adakah ia tidak terlalu kuat untuk memberi pelajaran kepada awak perempuan. Terdapat kes di mana, akibat daripada kajian berterusan, kanak-kanak perempuan terganggu oleh kitaran haid - namun, semua gadis usia mereka mempunyai masalah yang sama.Banyak khabar angin menjana kemenangan biasa para atlet Rusia - seolah-olah jurulatih tidak melepaskan mereka sama sekali. Malah, tiada siapa yang akan memaksa gimnas muda untuk melepaskan segala-galanya di dunia atas nama latihan. Sebaliknya, apabila mengamalkan gimnastik, kanak-kanak perempuan mendapat otot-otot tubuh yang harmonis, yang membolehkan mereka mengalami masalah yang lebih sedikit (misalnya, melahirkan tanpa bahagian Caesarean). Kerana kadar latihan yang tinggi, sistem pernafasan dan kardiovaskular secara harmoni berkembang, yang memberikan kelebihan jelas terhadap mereka yang tidak bermain sukan. Dan apa pengangkutan kuda boleh membanggakan atlet sedemikian!
Jika anak anda sesuai dengan jenis - pertumbuhan yang rendah, dengan pelvis sempit dan tanda-tanda lain - dia akan diminta untuk bergerak ke hadapan. Statistik menunjukkan bahawa ia adalah atlet yang paling berjaya dalam gimnastik dengan peregangan dan latihan lain.
Pakaian untuk gimnastik
Untuk pelajaran seperti itu, anda tidak akan memerlukan peralatan yang terlalu mahal. Kanak-kanak secara tradisinya melakukan senaman gimnasium dengan lengan pelbagai panjang, berkaki ayam atau di hemisfera gimnastik khas. Walau bagaimanapun, pemanasan pada permulaan latihan memerlukan sarung tangan dan jaket bulu.
Gimnastik: Latihan
Selain program mandatori, gimnastik termasuk senarai kemungkinan latihan percuma. Anda mungkin bayangkan banyak daripada mereka. Sebagai contoh:
- roda;
- unsur-unsur tarian klasik;
- penerbangan-bergelora;
- flip flop ke hadapan;
- flip ke depan dalam kumpulan;
- sebaliknya (kelalang);
- kembali bergelung dalam kumpulan;
- belakang kembali ke belakang (blanche);
- balik bergelung dengan badan lurus, dan lain-lain
Sudah tentu sekarang sukar bagi anda untuk membayangkan bahawa tidak lama lagi anak anda akan dapat melakukan semua ini dan banyak lagi. Beri gadis di bahagian ini boleh dari 4-5 tahun, tetapi usia, ditentukan oleh Persekutuan Gimnastik - 6-7 tahun. Walau bagaimanapun, dalam sejarah terdapat juga kes-kes apabila kanak-kanak berumur 8 tahun dan lebih cepat menangkap hilang dan mencapai puncak yang hebat dalam sukan ini.
Program wajib video untuk gimnastik artistik untuk kanak-kanak perempuan.