Diet dalam penyusuan bayi baru lahir

Semasa makan bayi yang baru lahir, ibu muda perlu memantau pemakanannya dengan teliti, kerana makanan tertentu boleh menyebabkan kemudaratan kepada bayi. Di samping itu, selalunya wanita semasa kehamilan mendapat sejumlah besar pound tambahan, jadi selepas kelahiran bayi mereka terpaksa mematuhi diet yang akan membantu mereka kembali ke bentuk.

Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda apa yang sepatutnya diet apabila menyusui bayi yang baru dilahirkan dengan berbulan-bulan dan akan menyenaraikan produk yang dibenarkan dan dilarang.

Diet semasa menyusu pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak

Sejurus selepas kelahiran bayi, cadangan-cadangan berikut harus diperhatikan:

1. Dalam beberapa bulan pertama kehidupan, serbuk harus sepenuhnya menghilangkan dari makanan goreng diet, serta apa-apa hidangan dengan kandungan lemak tinggi. Semasa melakukan diet semasa memberi makan bayi yang baru lahir, perkara terbaik ialah memasak semua hidangan untuk pasangan.
2. Dalam tempoh ini, perlu berhati-hati tentang pilihan daging. Walaupun produk ini tidak boleh dikecualikan daripada diet seorang ibu yang menyusu, lebih baik menolak jenis lemak kambing dan daging babi. Semasa penyusuan, bayi harus makan daging lembu, daging ayam atau daging kelinci yang rendah lemak, dibakar di dalam oven atau dimasak dalam dandang berganda. Tentunya dalam semua keadaan, seseorang tidak boleh membenarkan menu seorang ibu muda mengandung daging dengan darah yang belum menjalani rawatan haba yang mencukupi.
3. Penggunaan sup daging oleh ibu kejururawatan sejurus selepas kelahiran bayi tidak dapat diterima. Sup perlu dimasak dengan sup sayur-sayuran, yang diperbuat daripada sayur-sayuran segar atau beku.
4. Bijirin pada masa ini anda tidak boleh makan semua. Pilihan terbaik untuk ibu penjagaan muda ialah soba, beras dan bubur jagung.
5. Buah segar juga sepatutnya memasuki diet seorang wanita yang menyusu bayi dengan susu ibu. Walau bagaimanapun, mereka perlu dipilih dengan berhati-hati, kerana banyak jenis buah boleh mencetuskan reaksi alahan yang tidak diingini dalam serbuk. Penggunaan optimum untuk jenis makanan hijau epal dan pir, sebelum ini dikupas.
6. Oleh kerana sejumlah besar bayi tidak berwatak laktosa, diet penyusuan yang baru lahir sepenuhnya mengecualikan penggunaan susu lembu oleh ibu penyusuan ibu. Sementara itu, tanpa menyalahgunakan, ia dibenarkan memakan produk berasaskan susu, seperti kefir, yogurt, keju dan keju kotej.
7. Akhirnya, semasa mematuhi diet ibu kejururawatan, perlu minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter jadual air yang tidak dibangkitkan setiap hari.

Diet untuk ibu untuk bayi lebih setengah tahun

Selepas mencapai usia 6 bulan yang sangat kecil, ibu kejururawatan dengan teliti dapat memperkenalkan dietnya dengan pelbagai jenis makanan, termasuk gula-gula dan semua jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Walaupun begitu, banyak sekatan disimpan, yang mesti diperhatikan supaya tidak mencetuskan pelbagai gangguan pencernaan pada kanak-kanak.

Oleh itu, dengan kolik dan sembelit, diet semasa penyusuan bayi yang baru lahir tidak termasuk sebarang produk yang meningkatkan pembentukan gas dalam usus. Pertama sekali, mereka termasuk apa-apa tanaman leguminous dan kubis putih. Air berkarbonasi dengan adanya masalah seperti itu dalam bayi juga lebih baik untuk tidak digunakan.

Semua produk lain harus dimasukkan ke dalam menu harian dengan hati-hati dan secara beransur-ansur, dengan hati-hati mencatatkan semua perubahan dalam tingkah laku dan kesejahteraan serbuk. Biasanya, jika bayi tidak mempunyai kecenderungan yang berlebihan terhadap alahan, seorang ibu muda pada masa ini cukup banyak mengembangkan dietnya dan hampir apa saja yang tidak ditolaknya.

Jadual berikut akan membantu anda memahami persoalan pemakanan ketika memberi bayi baru: