Halia - ini adalah rempah Tibet yang terkenal, mengambil tempat kehormatan dan tidak tergoyahkan dalam ubat oriental, Ayurveda dan resipi ramai orang. Apakah sebabnya populariti halia? Ia mudah, tulang belakang ini adalah gudang vitamin, antioksidan, minyak penyembuhan.
Walaupun halia digunakan untuk jangkitan pernafasan akut, sebagai ubat untuk sakit mual dan gerakan, dan seperti semangat, kebanyakan anda mahu, pertama sekali, untuk belajar cara menggunakan halia untuk penurunan berat badan. Mari kita bercakap tentang cara yang berbeza untuk digunakan.
Prinsip operasi
Oleh kerana ubat tradisional tidak terlalu menghormati penggunaan ubat-ubatan semulajadi, tidak ada penyelidikan tentang bagaimana halia berfungsi dengan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, satu perkara diketahui: halia mempunyai struktur api, ia menghangatkan badan, mengaktifkan semua proses yang berlaku. Masuk ke saluran pencernaan, ia membersihkan dari produk buangan, bukan makanan, toksin dan lain-lain. Mengosongkan alam sekitar saluran pencernaan, proses yang sangat mencerna makanan, dan dengan itu metabolisme itu sendiri - sedang mempercepatkan.
Prosiding dari ini, seseorang dengan selamat boleh mengatakan bahawa halia itu tentu akan membantu menghilangkan berat badan yang berlebihan kepada orang yang menderita perut "membonjol", kerana bengkak, di mana lemak disimpan di sisi kerana penghadaman yang perlahan.
Walau bagaimanapun, terdapat cara lain bagaimana halia membantu mengurangkan berat badan. Oleh kerana akar mudah mengandungi banyak antioksidan, ia membantu kita menghadapi tekanan, meningkatkan mood. Jadi, tidak termasuk "masalah jemuran" - satu lagi cara yang pasti untuk berkembang tegak.
Permohonan
Jadi, kita telah datang kepada yang paling penting - bagaimana untuk makan halia untuk menurunkan berat badan. Ada banyak cara membuat teh halia, ada segar dengan halia, anda boleh menambahnya kepada semua hidangan atau mengunyahnya!
Mari kita mulakan dengan yang paling mudah: sebelum makan, potong sekeping dari akar dan mengunyah dengan kuat di mulut anda. Ini akan menyediakan saluran pencernaan untuk pengambilan makanan, mengaktifkan pengeluaran jus gastrik dan enzim, dan oleh itu mempercepat dan mencerna.
Teh jahe yang paling mudah disediakan seperti berikut: sapu pada halia parut kecil, tuangkan air mendidih dan biarkan ia masak selama sekurang-kurangnya 30 minit. Kemudian kita minum pada siang hari.
Anda hanya boleh menambah sedikit halia parut kepada teh hitam dan hijau.
Bukan untuk yang lemah hati kami menawarkan minuman timur yang akan datang untuk penurunan berat badan. Kukus timun, halia dan bawang putih, kapulaga, kayu manis dan lada hitam, tambahkan segalanya kefir . Campurkan, minum dan menurunkan berat badan!
Anda juga boleh menyediakan teh halia dalam kombinasi dengan herba lain. Sapu halus atau halus, tuangkan air sejuk dan masak sehingga mendidih. Pada api yang rendah, masak selama 15 minit, kemudian tambah madu, lemon dan herba: pudina, bumbu lemon, daun kacang hijau. Biarkan ia minuman dan nikmati minuman untuk menurunkan berat badan.
Ia juga penting untuk memberitahu anda bagaimana untuk makan halia untuk penurunan berat badan. Kami mempunyai beberapa cadangan untuk anda dalam hal ini:
- Pertama, halia adalah rempah ratus. Buat hidangan biasa anda lebih pelbagai daripada rempah pedas ini dan mengurangkan berat badan pada masa yang sama.
- Kedua, halia boleh ditambah untuk memasak semasa memasak.
Ia sesuai dengan sempurna dengan sayur-sayuran. - Anda juga boleh menyediakan salad dengan halia. Hanya masukkan ke dalam bahan-bahan lain dalam bentuk parut dan cincang.
- Sediakan ayam dengan halia. Ini akan menjadi satu langkah kecil untuk mempelajari masakan India.
Seperti yang anda lihat, anda sebenarnya boleh mengurangkan berat badan dengan tidak melakukan apa-apa secara radikal, hanya menambah kepada diet anda satu komponen yang mengaktifkan - akar halia. Walau bagaimanapun, kerana rempah untuk perut kami adalah luar biasa, jangan cuba segera mengisi dengan jahe semua makanan anda dan semua minuman. Mula kecil dan semak untuk melihat sama ada terdapat reaksi alahan.