Flaxseed telah lama digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, dan tidak kehilangan kaitannya hari ini, baik dalam masyarakat dan dalam perubatan tradisional. Sebab-sebab populariti ini adalah mudah dan mereka terletak dalam komposisi benih.
Komposisi
Omega-3, 6 dan 9 asid lemak - inilah yang terkenal bukan sahaja untuk ikan laut, tetapi untuk flaks. Di samping itu, dalam flaks minyak ini, lebih banyak lagi. Bahan-bahan seperti selenium , vitamin A, E, F, B - semua ini menjadikan biji rami sebagai pencegah kanser yang baik, meremajakan kulit, dan asid omega yang terkenal menyumbang kepada normalisasi semua proses kehidupan dalam tubuh, yang menentukan penggunaan biji rami untuk penurunan berat badan.
Biji flaks terdiri daripada protein sayuran yang mudah dicerna, selulosa, polisakarida. Yang kedua mempunyai kesan enveloping dan antibakteria, jadi biji rami digunakan untuk gastritis dan ulser.
Berat Badan
Untuk penurunan berat badan, biji rami boleh digiling atau dimakan secara keseluruhan, dikukus atau ditambah kepada diet mereka dalam bentuk mentah.
Biji rami yang dikukus digunakan untuk penurunan berat badan hanya dalam kes di mana terdapat keradangan usus. Dalam kes lain, biji rami mudah membengkak di dalam usus dengan minuman yang berlimpah.
Biji rami yang digilap untuk penurunan berat badan harus digunakan secara langsung selepas pengisaran, kerana ia cepat mengoksidasi dan kehilangan sifat berguna mereka.
Biji rami boleh dicampurkan dengan porridges, salad, tambah kepada pastri. Walau bagaimanapun, aplikasi yang paling berkesan akan digunakan dalam bentuk mentah dan penting. Untuk penurunan berat badan dan pencegahan penyakit, ambil 1 sudu teh setiap hari, membahagikannya kepada 2 dos yang dibahagikan dengan segelas air. Untuk rawatan penyakit tertentu, biji rami mabuk pada 50 g setiap hari.
Kefir-linseed Diet
Penggunaan biji rami untuk penurunan berat badan hanya bergantung kepada imaginasi anda. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk memperkaya diet mono kefir dengan biji rami.
Campurkan benih hancur dengan kefir dalam bahagian 100 g kefir rendah lemak dan 5 g rami.
Kacang linen
1 sudu besar. biji rami perlu dituangkan ½ liter air mendidih, letakkan api yang lemah dan masak selama 2 jam dengan kacau berkala. Sup ini diminum dalam setengah gelas selama 20 minit. sebelum makan selama 15 hari, kemudian 15 rehat dan kursus boleh diulang.
Juga pilihan yang baik dan mudah ialah penggunaan makanan buli rami.