Apabila kehilangan berat badan, adalah penting untuk memantau bukan sahaja apa yang anda makan, tetapi juga apa minuman yang anda minum. Ramai orang berminat dengan berapa banyak kalori dalam kvass dan sama ada ia boleh dimakan semasa diet. Pada mulanya, minuman tersebut mengandungi peratusan alkohol yang agak tinggi, tetapi dari masa ke masa resipi berubah.
Berapa kalori dalam roti kvass?
Apa yang boleh menjadi lebih baik daripada minuman enak dan menyegarkan yang membantu menghilangkan dahaga anda dengan cepat? Di rumah kvass mengandungi sebanyak kalori seperti dalam jus, jadi 100 g terdapat 27 kalori. Tenaga yang digunakan secara langsung dipengaruhi oleh bahan-bahan yang digunakan. Sumber utama kalori adalah karbohidrat mudah, yang cepat diserap ke dalam darah dan meningkatkan kadar glukosa dalam darah.
Komposisi kvass termasuk sebilangan kecil kanji dan serat makanan. Terima kasih kepada ketersediaan asid organik berguna meningkatkan metabolisme dan pencernaan secara umum. Di samping itu, kvass mengaktifkan proses pemisahan lemak dan karbohidrat. Komposisi minuman itu termasuk vitamin B kelompok, yang meningkatkan aktiviti sistem saraf, yang seterusnya membantu mengatasi insomnia dan tekanan. Harta ini juga penting semasa penurunan berat badan, kerana untuk badan ia adalah sejenis tekanan.
Oleh itu, kalori tidak sepatutnya menjadi alasan untuk melepaskan kvass. Minum digunakan untuk membuat sup musim panas yang mempunyai kandungan kalori yang rendah dan memuaskan kelaparan untuk masa yang lama.
Kepada kalori yang ada di kvass rumah, jangan menyakiti angka tersebut, jangan menyalahgunakan minuman, dan mematuhi pemakanan yang betul dan bersenam secara teratur.
Apakah jenis kvass yang patut anda minum?
Yang paling berkesan untuk penurunan berat badan adalah kvass bit, yang mempunyai sedikit julap dan kesan diuretik, dan meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Minuman itu harus diminum sebelum setiap hidangan selama seminggu atau dimakan semasa hari puasa.
Resipi untuk memasak
Bahan-bahan:
- bit - 550 g;
- mestilah untuk kai rai - 2 sudu besar. sudu;
- air.
Persediaan
Root kulit akar, potong kepingan kecil atau parut pada parut besar. Letakkan bit di dalam botol, tambah wort dan air pada suhu bilik. Tutup balang dengan kasa dan letakkan di tempat yang hangat untuk seketika. Apabila minuman menjadi ringan dan buihnya hilang, ia sudah siap digunakan. Untuk meningkatkan rasa, pudina dibenarkan.