Semasa penurunan berat badan, ramai wanita mengalami hakikat bahawa mereka harus menyerahkan apa-apa jenis gula-gula dan makanan lain. Tetapi jangan marah, kerana khusus untuk ini, ada bar untuk penurunan berat badan. Mereka cukup menggantikan kek kegemaran anda, tetapi pada masa yang sama gula-gula itu tidak akan membahayakan anda.
Bagaimana mereka berguna?
Mungkin setiap wanita bermimpi untuk makan gula-gula dan tidak menjadi lebih baik - kini mungkin. Protein bar untuk penurunan berat badan boleh, tidak hanya atlet, tetapi juga orang yang mengikut angka mereka. Walaupun bar mempunyai sedikit kalori, ia mengandungi karbohidrat mudah dalam bentuk gula, yang dalam kuantiti yang banyak dapat membawa kesan sebaliknya, sehingga jumlah penggunaan harus dibenarkan dan sesuai dengan biaya energi.
Bar sukan untuk penurunan berat badan adalah produk yang merupakan sumber karbohidrat dan protein yang sangat baik. Terima kasih kepada mereka, anda akan mempunyai peluang untuk menghilangkan kelaparan selama 3 jam, atau lebih.
Bar muesli untuk penurunan berat badan akan menjadi makanan ringan yang besar atau secara umum boleh menggantikan hidangan penuh, sebagai contoh, jika anda berada di jalan raya. Produk ini membantu untuk mendapatkan tenaga dan kekuatan yang diperlukan.
Bar buah untuk penurunan berat badan akan memberikan hasil yang sangat baik hanya jika ia digabungkan dengan pemakanan dan senaman yang betul. Pilih dengan tepat apa yang anda suka, sebagai contoh, berjalan, berenang , aerobik atau kecergasan.
Anda boleh, sudah tentu, membeli bar sudah sedia, tetapi memasak mereka sendiri tidak akan menjadi sangat sukar.
Bar buah
Bahan-bahan:
- oat flakes - 2 item;
- protein coklat - 4 sudu teh;
- sirap maple - 1 item;
- protein - 2 pcs.
- susu rendah lemak - 1/4 daripada item;
- jus oren - 1/4 abad;
- vanila - 1 sudu teh;
- minyak - 3 sudu teh.
Persediaan
Semua bahan mesti dicampurkan dengan sempurna dengan pengadun dan dituangkan ke dalam acuan yang perlu dimasukkan ke dalam ketuhar selama setengah jam, dipanaskan hingga 160 darjah.