Sebelum anda mempelbagaikan menu bayi pada 4 bulan, setiap ibu perlu berunding dengan pakar pediatrik tentang cara memasukkan kefahaman anak pertama, di mana untuk memulakan dan berapa banyak sesuai pada usia tersebut.
Pakar dalam bidang makanan bayi bersetuju bahawa tempoh yang optimum untuk mula berkenalan dengan makanan dewasa ialah 4-6 bulan. Pada peringkat ini, bayi mempunyai keperluan tambahan untuk vitamin dan mineral. Di samping itu, pada masa ini saluran penghadamannya mencapai kematangan tertentu, mikroflora usus terbentuk.
Jika anda menangguhkan pengenalan makanan pelengkap pertama dari 4-6 bulan ke tarikh yang lebih lama, maka di masa depan, ibu dan anak mungkin menghadapi masalah. Pertama, susu ibu tidak lagi dapat menyediakan bayi dengan semua komponen yang diperlukan, yang akan menyebabkan kelambatan dalam pertumbuhan dan perkembangan. Kedua, bayi akan sukar menyesuaikan diri dengan makanan dengan konsistensi yang lebih padat.
Cadangan umum mengenai umur pengenalan makanan pelengkap pertama adalah seperti berikut:
- semasa penyusuan, kenalan dengan makanan lain boleh berlaku tidak lebih awal daripada 5-6 bulan;
- dengan makanan campuran atau buatan - dalam 4-5 bulan.
Menu pertama untuk orang-orang kecil
Adalah sangat penting untuk memperkenalkan dengan betul dengan bijak pertama dalam 4 bulan, bermula dengan produk seperti purees sayuran, jus buah-buahan, porridges susu.
Puree sayur-sayuran kanak-kanak disediakan dari satu sayuran, misalnya, zucchini atau kentang dan diberikan pada pertama satu sendok teh. Sekiranya tiada tindak balas negatif (pembengkakan, kekecewaan, alahan), bahagian itu secara beransur-ansur meningkat, menggantikan satu makanan. Selepas beberapa minggu, ramuan lain (lobak merah, kembang kol, brokoli) ditambah ke dalam hidangan.
Setelah bayi terbiasa dengan sayur-sayuran, anda boleh memasuki bijirin tanpa gluten (beras, soba, jagung). Apabila kanak-kanak disusui atau dicampur , lebih baik mengambil bijirin berasaskan susu dan menyediakannya untuk susu ibu. Prinsip pengenalan bubur adalah sama dengan sayuran.
Dengan penjagaan khas, anda perlu merawat pengenalan jus buah, kerana produk ini sering menyebabkan alergi dan bengkak. Yang paling selamat untuk kanak-kanak kecil ialah jus epal hijau.
Jelas sekali, tidak dianjurkan untuk memperkenalkan makanan pelengkap pada 4 bulan jika bayi itu sedang menaikkan berat badan, secara aktif mengembangkan dan menyusukan sepenuhnya.
Ia tidak perlu menambah makanan baru kepada diet selepas vaksinasi atau semasa tempoh penyakit.