Bagaimana untuk memasak muesli?

"Segala-galanya, dari esok saya menjalani diet! Hanya muesli dan kefirchik. "Nah, siapa wanita cantik itu tidak memberikan nafkah seperti itu, memulakan perjuangan untuk tokoh ideal dengan kehancuran rak kedai terdekat? Serpihan dalam kotak cerah menjanjikan kita harmoni dalam masa yang singkat, tetapi mereka tidak sepatutnya tidak murah, dan komposisi beberapa campuran menyebabkan ketakutan yang sewajarnya. Jadi mengapa tidak cuba untuk memasak muesli sendiri, sekali lagi memastikan bahawa berguna juga boleh menjadi lazat. Dan "duduk" pada sarapan pagi yang sihat itu lebih baik daripada seluruh keluarga. Anak-anak anda akan menikmati keseronokan muesli buatan sendiri, diproses dengan jus, yogurt atau susu. Dengan cara ini, kita bercakap tentang cara menyediakan yogurt tidak lama dahulu, dan sebagainya resipi boleh diambil sebagai nota.

Muesli dibakar dengan kacang - resipi

Bahan-bahan:

Persediaan

Untuk muesli panggang pilih oatmeal No. 1, yang terbesar, dari biji-bijian. Campurkannya dengan biji dan ramuan kelapa. Tambah badam yang dicincang. Bahawa dengan kacang lebih mudah untuk berunding, kami merendam badam selama 10 minit dalam air rebus.

Dalam campuran madu, mentega, jus dan kayu manis. Kami memanaskan beberapa minit pada api kecil. Selepas menambah vanillin, kacau dan sekata mengedarkan pakaian ini untuk oat. Sekali lagi, perlahan-lahan campurkan segala-galanya dan letakkan lapisan nipis pada lembaran penaik. Kami menghantar selama setengah jam dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah. Serpihan berkala terganggu, beralih. Apabila muesli dibakar, campurkan dengan buah-buahan dan buah-buahan kering. Ciri-ciri berguna mereka seperti rumah muesli kekal sehingga 2 bulan, jika anda menyimpannya di tempat kering yang gelap.

Muesli roti yang dibakar dengan epal

Bahan-bahan:

Persediaan

Sebelum menyiapkan muesli, keluarkan kulit dari epal dan pir, keluarkan biji dan gosokkan pada parut besar. Pisang sangat masak dengan garpu. Buah-buahan kering dicuci dan dicincang halus. Potong kepingan kecil badam. Kami mencampur semua bahan dengan oatmeal. Kami memberikan "ujian" sedikit mendesak, supaya kepingan direndam dengan jus. Kami menyebarkannya dengan lapisan lebih kurang 1.5 cm tebal pada lembaran penaik yang dilapisi dengan kertas. Kami membentuk persegi panjang, menyelaraskan tepi. Kami menghantarnya ke ketuhar, dipanaskan hingga 180 darjah, hingga coklat. Satu lagi lapisan panas dipotong menjadi bar. Di luar, mereka berubah menjadi renyah, dan di dalamnya - mereka lembut. Dan tidak ada keperluan, satu manfaat daripada gula-gula seperti itu! Dan untuk sarapan anda boleh memasak penkek oat , mereka seperti muesli - lazat dan sihat.