Produk untuk penyusuan

Penyusuan susu ibu adalah jaminan kesihatan dan perkembangan harmoni bayi. Oleh itu, mumia mula bimbang, jika susu untuk apa-apa sebab menjadi kurang. Walaupun hakikatnya laktasi dicirikan oleh cyclicity (susu datang lebih besar atau kurang, terdapat banyak cara untuk mempengaruhi proses ini. Selain aplikasi kerap pada payudara, penggunaan produk untuk penyusuan sangat penting.

Produk untuk merangsang laktasi

Mengurangkan jumlah susu ibu boleh dikaitkan dengan malnutrisi yang tidak seimbang. Sekiranya seorang wanita mengalami keletihan yang berterusan, kekurangan tenaga dan tenaga, penyusuan susu ibu secara umumnya boleh dilupakan. Oleh itu, produk untuk meningkatkan laktasi harus tinggi kalori. Secara purata, norma harian susu ibu mengandungi kira-kira 500 kcal, bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa ibu-ibu yang menyusukan perlu mengambil makanan dalam kuantiti yang besar. Sudah cukup untuk memasukkan makanan diet anda tinggi dalam protein. Untuk penyusuan, produk protein berikut berguna: daging rendah lemak, keju cottage dan produk susu ibu, susu, dan keju keras. Manfaat yang besar kepada tubuh akan membawa gabungan mereka dengan roti gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini akan menjamin bukan sahaja susu yang mencukupi, tetapi juga kualiti yang sangat baik.

Apa yang harus saya minum untuk ibu penyusu saya?

Untuk pengeluaran susu ibu dan laktasi yang berjaya, selain makan makanan yang tepat untuk wanita yang menyusu, penting untuk mengikuti rejimen minum. Dalam diet ibu, norma harian cecair itu harus sekurang-kurangnya 2 liter, dan 1 liter air minuman murni.

Ia berguna untuk menyusukan ibu-ibu untuk menghilangkan dahaga mereka dengan minuman yang disediakan dari pelbagai makanan yang meningkatkan aliran susu. Ini termasuk:

1. Teh hijau dengan madu dan susu.
2. Minum halia. Halia sendiri adalah produk yang sangat baik untuk menyusu susu.
3. Teh herba. Untuk melakukan ini, herba yang diseduh yang meningkatkan jumlah susu ibu yang dihasilkan: bau lemon, dill, jinten, hawthorn, anise.
4. Susun epal kering, plum, pir.
5. Kopi barli.

Produk untuk penyusuan selepas bersalin

Oleh kerana ibu-ibu yang menyayangi takut akan munculnya kolik pada bayi dan pelbagai tindak balas alahan, pada bulan pertama selepas melahirkan makanan mereka menjadi agak miskin. Walau bagaimanapun, dalam kes ini terdapat produk yang cukup dan gabungan mereka untuk penyusuan susu normal. Pertama sekali, ia menyentuh soba dan bubur oat, pelbagai jenis kacang, semangka, wortel, beri. Dengan gabungan yang tepat, mereka dapat menembusi badan dengan tenaga untuk jangka masa yang lama. Sebagai contoh, satu dos oatmeal susu manis dengan kacang walnut menjamin ketegangan dan pecah kekuatan pada waktu pagi sehingga makan tengah hari. Oleh itu, tanpa keraguan, penggunaan produk untuk penyusuan adalah faktor penentu dalam penyusuan susu ibu.