Susu yang disebat adalah makanan istimewa desa yang memuaskan, memuaskan dan lazat. Produk ini diperoleh lebih banyak lemak daripada susu biasa, kerana semasa pembuatannya beberapa cecair diuapkan dan komposinya dipadatkan. Apakah manfaat dan kemudaratan susu cair, anda akan belajar dari artikel ini.
Manfaat susu dibakar
Jika kita bercakap mengenai sifat penyembuhan susu cair, maka anda boleh menyenaraikan mereka untuk masa yang lama. Sekiranya kita menetapkan yang utama, kita akan mendapat senarai berikut:
- susu cair membantu melawan tekanan, kemurungan dan keletihan kronik, kerana ia mempunyai kesan yang santai pada sistem saraf;
- tabiat minum susu cair sebelum tidur akan menyelamatkan anda dari insomnia dan gangguan tidur;
- vitamin A, dalam kuantiti yang besar yang terkandung dalam minuman tersebut, membolehkan anda mengekalkan penglihatan yang normal;
- kelimpahan kalsium dalam komposisinya secara positif mempengaruhi kekuatan tulang dan gigi;
- Penggunaan susu biasa meningkatkan metabolisma;
- banyaknya vitamin C yang mudah diasimilasi dalam komposisi membantu menguatkan imuniti.
Lebih-lebih lagi, dipercayai bahawa penggunaan susu cair yang kerap membolehkan anda menghidupkan latar belakang hormon. Walau bagaimanapun, untuk semua manfaat susu yang dicairkan, perlu diingat bahawa produk ini mengandungi 84 kcal per 100 g, yang bermaksud 210 kkal bagi satu gelas standard (250 ml). Ini adalah minuman berkalori tinggi, dan apabila menurunkan berat badan, lebih baik menggantikannya dengan susu biasa dengan kandungan lemak yang kurang.
Manfaat dan membahayakan susu cair
Tidak semua orang boleh memasukkan susu cair sendiri
- alahan kepada laktosa;
- kekurangan laktosa;
- intolerans individu.
Seperti yang telah disebutkan di atas, disebabkan oleh nilai tenaga yang tinggi, tidak digalakkan menggunakan susu cair dalam diet untuk penurunan berat badan. Semua orang lain dengan selamat boleh memasukkan produk yang lazat dan sihat ini dalam diet mereka.