Pendapat, dari mana kita mendapat labu, dibahagikan. Ada yang percaya bahawa benihnya datang dari China, yang lain dari Amerika, di mana mereka ditanam oleh Maya India. Mereka memasak kepingan api dan dalam bentuk kering yang digunakan sebagai permaidani, jadi nenek moyang kami bimbang tentang persoalan jenis sayuran seperti labu, baik dan membahayakan organisme yang tidak sama.
Kenapa labu berguna?
Labu adalah gudang sebenar bahan dan vitamin yang berguna, yang diberikan kepada kita oleh sifat ibu. Bukan sahaja hidangan yang lazat untuk meja, tetapi juga kompleks vitamin dan mineral yang paling pelbagai, memberikan manusia labu, komposisi mikroelemen yang paling kaya ialah karotena, yang memberikan kulit labu sebagai warna oren, kalsium, kobalt, besi, tembaga, dan banyak unsur lain yang kaya, perlu untuk kehidupan badan.
Apakah vitamin yang terdapat dalam labu?
Berry ini, seperti tembikai, hampir 90% air, dan vitamin dalam labu disimpan dalam jumlah besar. Di sini, vitamin E, yang melindungi terhadap penuaan awal, Vitamin A, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, C, membantu dalam memerangi penyakit berjangkit, perlu untuk pertumbuhan dan pembaharuan sel, D, F, PP, T, dan banyak lagi.
Labu - baik dan buruk untuk kesihatan
Ciri-ciri berguna produk patut mendapatkan risalah keseluruhan. Perubatan tradisional berjaya menggunakan buah beri ini untuk merawat berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa ciri yang menguntungkan:
- Ia meningkatkan ketajaman penglihatan kerana vitamin A berlebihan yang terkandung di dalamnya. Walau bagaimanapun, lebihan vitamin ini boleh menyebabkan kemudaratan, jadi lebih baik untuk mengelakkan penggunaan labu yang berlebihan.
- Baik untuk penghadaman. Sebilangan besar serat dalam produk menyumbang kepada pencernaan makanan yang mudah.
- Penggunaan berterusan bijirin labu dalam makanan akan membantu pesakit hipertensi untuk menstabilkan dan menurunkan tahap tekanan darah. Kehadiran serat pektin membolehkan anda mengeluarkan dari sanga, bahan toksik dan sisa hidup yang lain.
- Menguatkan dinding pembuluh darah.
- Mempunyai kesan anti-radang dan imunisasi.
Ini bukan semua labu yang baik untuk badan. Penggunaannya meningkatkan tidur, regenerasi tisu, ia membantu walaupun dalam rawatan tuberkulosis, dan sesetengah ahli onkologi mengatakan bahawa orang-orang yang makan secara teratur makan labu, kurang berkemungkinan mempunyai kanser tekak. Para ahli kosmetik dengan sukarela memasukkan ekstrak dari labu dalam komposisi krim dan losyen, berdasarkan asasnya menjadikan produk penjagaan diri. Berfikir tentang hakikat bahawa labu adalah baik dan berbahaya kepada tubuh, doktor semakin membicarakan manfaatnya yang tidak bersyarat.
Labu - baik dan buruk untuk hati
Labu, manfaat dan kemudaratan pada tubuh yang, dalam penyakit hati sama-sama diperhatikan, juga luar biasa kerana pektin, karotenoid, vitamin, kalsium, magnesium dan garam besi yang terkandung di dalamnya memudahkan pemulihan sel-sel hati yang rosak. Mereka tidak membenarkan mereka mati dengan sirosis, hepatitis, pelbagai jangkitan helminthic, itulah labu untuk hati. Memandangkan pektin dan garam mineral yang terdapat di dalamnya menyumbang kepada perkumuhan kolesterol dan mempunyai kesan diuretik, makanan dari produk ini dapat membantu memulihkan hepatosit dan membersihkan badan secara menyeluruh.
Apabila doktor hati mengesyorkan makan labu, apa-apa bubur dengannya, dan juga rebusan peduncle labu, yang disediakan seperti berikut:
- Cincang halus 15-20 g pedang segar.
- Tuang 2 gelas air bersih.
- Bawa mendidih dan masak dengan api kecil selama 20 minit.
- Tekan sup yang dihasilkan dan makan dalam masa 1 hari.
Anda boleh minum jus labu - ia mempunyai cholagogue yang sangat baik dan kesan pembersihan pada badan. Skim pentadbiran lisan adalah seperti berikut: selama sebulan setiap hari anda perlu minum 12 gelas jus labu segar. Kaedah ini akan membantu memulihkan sel-sel hati, tetapi jus sebegini tidak boleh diterima oleh badan, apabila menggunakannya, ciri-ciri individu pesakit perlu diambil kira.
Perlu diingatkan bahawa rawatan dengan produk labu berkesan hanya pada peringkat awal penyakit hati yang digabungkan dengan ubat-ubatan, dan pesakit tidak boleh terbawa-bawa dengan hidangan labu goreng - mereka tidak mempunyai apa-apa bahan berguna dan meletakkan beban berat di hati, yang boleh menyebabkan akibat tidak dapat dipulihkan. Anda boleh mengatakan bahawa makan labu goreng berbahaya.
Labu dengan diabetes - baik dan buruk
Seseorang yang menghidap kencing manis amat prihatin bahawa tahap glukosa dalam darahnya tidak melebihi kadar tertentu, jadi makan labu dalam makanan diabetes tidak hanya dibenarkan, tetapi disyorkan oleh endokrinologi. Lagipun, buah beri musim luruh ini mengandungi asid folik, kalsium, magnesium dan kalium, yang akan membantu pesakit dalam kes berikut:
- menguatkan dinding pembuluh darah;
- menghilangkan plak kolesterol;
- keluarkan cecair yang berlebihan dari badan.
Penggunaan labu bagi tubuh manusia dalam kencing manis adalah produk yang merangsang pengeluaran insulin mereka sendiri, jadi hidangan dari buah beri ini harus selalu berada di atas meja seseorang yang menderita penyakit ini. Tindakan diuretik labu membawa kepada menghapuskan pound tambahan, ia boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut yang akan menggantikan coklat dan gula-gula diabetik yang berbahaya.
Anda boleh makan bukan sahaja hidangan dari buah beri ini, tetapi juga benih labu. Mereka mempunyai kesan pencahar dan diuretik, mereka mengandungi banyak vitamin dan minyak pati yang menyumbang kepada ketepuan yang cepat. Kerosakan untuk makan hidangan labu untuk pesakit diabetes sering kali terdiri daripada sikap tidak toleran individu dari beberapa komponennya. Pada peringkat akhir penyakit, pesakit tidak boleh minum jus labu.
Manfaat labu untuk perut
Doktor, golongan dietit termasuk dalam menu orang yang menderita asid hidroklorik tinggi dalam perut dan ulser duodenum, hidangan dari labu rebus dan rebus. Bubur yang menggosok dari itu menggalakkan pemergian ulser dan penyembuhan mereka. Penggunaan labu untuk badan secara keseluruhan, termasuk, untuk saluran gastrointestinal, terdiri dalam sejumlah besar selulosa yang terkandung dalam buah beri ini, tetapi pengambilan jus segar dari itu akan membahayakan orang yang menderita ulser peptik.
Adakah labu berguna untuk pankreatitis?
Labu, manfaatnya dan bahaya kepada badan dengan pankreatitis diketahui sejak lama. Ia mempunyai sifat alkalinizing, merangsang rembesan pankreas, jadi pesakit di peringkat akut penyakit segera selepas akhir kelaparan boleh memakannya. Produk rebus atau kukus dimusnahkan, diperbuat daripada bubur dan diberikan kepada yang sakit. Sifat-sifat berguna labu mencadangkan penggunaan hidangan daripadanya dan untuk pesakit pankreatitis kronik. Mereka dibenarkan makan casseroles, sup, kentang tumbuk, labu goreng berbahaya kepada pesakit sedemikian.
Kenapa labu berguna untuk gout?
Gout dicirikan oleh pengumpulan asid urik dalam tubuh, yang menetap dalam bentuk kristal pada sendi dan dibawa oleh darah ke seluruh tubuh, yang membawa kepada kerosakan yang serius dalam kerjanya dan akibat tidak dapat dipulihkan. Sifat-sifat labu menguatkan fungsi penapisan buah pinggang yang memudahkan perjalanan penyakit ini, mencegah pemendapan kristal urat.
Labu untuk penurunan berat badan
Sejak berry musim luruh ini mengandungi hampir 90% air, manfaat labu untuk penurunan berat badan adalah kandungan kalori yang rendah. Sebilangan besar serat makanan dan pektin membantu membersihkan toksin dan menghapuskan lebihan kilogram. Normalisasi metabolisme, memperbaiki keadaan kulit dan rambut, kelihatan sihat dan berbunga adalah bonus yang menyenangkan bagi orang yang menggunakan hidangan labu untuk penurunan berat badan.
Labu mentah untuk penurunan berat badan
Dari produk mentah, anda boleh menyediakan banyak hidangan pemakanan kalori rendah kalori. Jus labu berfungsi sebagai diuretik dan pencahar yang sangat baik, jadi wajar untuk memperkenalkannya ke dalam diet orang yang mengalami berat badan yang berlebihan. Produk itu mengekalkan semua bahan dan vitamin yang dimusnahkan semasa rawatan haba, jadi manfaat labu mentah tidak diragukan lagi, tetapi orang yang menderita penyakit ulser peptik tidak boleh dibawa dengan hidangan labu - ia boleh membahayakan pada peringkat akut penyakit ini.
Biji labu untuk penurunan berat badan
Biji labu adalah mencari sebenar bagi mereka yang ingin kehilangan pound tambahan untuk tempoh masa yang singkat. Mereka kaya dengan minyak pati, asid polyunsaturated dan pelbagai vitamin. Kalori tinggi membantu mengatasi kelaparan, dan sejumlah besar besi dan protein akan menjadikan mereka produk yang diperlukan untuk vegetarian dan makanan mentah.
Kehadiran L-tryptophan, yang selepas penukaran diubah menjadi serotonin, menjamin tidur yang tenang dan emosi yang baik sepanjang hari. Memberi tindakan diuretik, anthelminthic, choleretic - itulah benih labu yang berguna. Penggunaan berterusan mereka dalam makanan dapat meningkatkan penglihatan, memperlambat penuaan kulit, akan memiliki efek yang menguntungkan pada kondisi rambut dan kuku.
Hama Labu
Terdapat kontraindikasi tertentu untuk penggunaan produk yang dibentangkan:
- gastrik dengan keasidan rendah;
- kolik usus;
- pelanggaran garam air;
- kencing manis di peringkat seterusnya (kebimbangan penggunaan jus labu mentah);
- kerosakan pada enamel gigi apabila memakan sebilangan besar benih labu.
Pakar pemakanan mendapati sangat sedikit jawapan kepada persoalan bagaimana berbahaya labu itu. Dengan penggunaan berry yang baik dan munasabah, ia akan mempunyai kesan yang paling baik terhadap sistem dalaman manusia. Perlu diingati bahawa setiap produk mempunyai dos sendiri, dan berapa banyak yang akan anda gunakan, hasil selanjutnya bergantung.