Antara produk susu yang ditapai, susu yang dipanggang adalah salah satu yang paling berguna dan lazat. Nampaknya minuman ini istimewa, kerana ia dibuat daripada susu yang paling biasa?
Tetapi ramai yang tidak menebak apa manfaat ryazhenka, memandangkan produk ini hanya lazat, mempunyai warna krim yang merah jambu, konsistensi yang menyenangkan dan rasa halus. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna semua sifat baik ryazhenka.
Faedah seorang Bikers
Oleh kerana produk ini adalah hasil penapaian susu cair dengan beberapa rod acidophilic, ia mempunyai banyak bakteria asam masam hidup yang berguna untuk membawa susunan ke saluran pencernaan kami. Di samping itu, asid laktik, dalam minuman yang banyak, membantu meningkatkan selera makan, serta kerja perut dan buah pinggang.
Kelebihan utama susu yang dipanggang untuk tubuh ialah sambil minum satu gelas produk susu yang ditapai, kita mengambil 25% daripada pengambilan kalsium harian, dan pada masa yang sama kira-kira 20% daripada kadar fosfor harian. Menguatkan imuniti , membantu kerja perut dan asimilasi vitamin larut lemak dan prebiotik bermanfaat.
Ryazhenka berguna untuk sembelit, penyakit perut, usus, hati, ginjal, pundi hempedu. Ia disyorkan untuk minum selepas aterosklerosis, obesiti dan tekanan darah tinggi. Di samping itu, susu yang ditapai mengandungi banyak lemak susu, yang membantu menyerap kalsium dan, sebagai hasilnya, membantu menguatkan tulang dan gigi.
Menyoroti manfaat dan kemudaratan ryazhenka, saya ingin mengatakan bahawa produk ini juga aktif digunakan dalam kosmetologi. Pelbagai topeng diperbuat daripada itu untuk memperbaiki rambut dan kulit. Sangat baik untuk membuat mandi dengan susu yang ditapai, ia meningkatkan keadaan kulit dengan ketara, menjadikannya lembut dan lebih lembut.
Sangat baik untuk minum susu yang dipanggang di musim panas yang panas, menambah sedikit buah atau buah-buahan ke dalamnya, atau menggabungkan minuman dengan roti dan sayur-sayuran yang tidak beragi. Terima kasih kepada rasa semulajadi lembut semulajadi, wanita yang ditapai itu tidak memerlukan pemanis, tidak seperti kefir atau susu curdled. Ia adalah sangat mudah bagi mereka yang cuba untuk menghadkan diri mereka dalam yoghurt manis dan keju kotej.
Kemudaratan yang mungkin
Malangnya, di ryazhenka, selain dari yang baik, ada bahaya. Sebagai contoh, jika anda minum minuman basi, anda boleh mendapatkan keracunan yang kuat. Anda tidak boleh menggabungkan fermentasi yang dibakar dengan daging ayam, ikan dan makanan yang mengandungi banyak protein. Kesakitan di perut akan menanti anda.
Membeli seperti minuman Slavic berjenama di kedai, dengan teliti memeriksa pakej, ia harus lembut, tidak bengkak atau rosak. Anda tidak boleh menyimpan susu yang ditapai untuk masa yang lama, kerana ia adalah produk mudah rosak.
Manfaat bikini untuk kehilangan berat badan
Berdasarkan sifat-sifat berguna produk, ia boleh dikatakan dengan pasti bahawa mereka yang cuba menurunkan berat badan berlebihan, burger adalah penolong yang sangat baik. Tetapi kita mesti ingat bahawa produk ini tidak rendah kalori, untuk 100 gram produk - 54 unit. Oleh itu, gunakannya semasa diet
Adalah lebih baik untuk menurunkan berat badan dengan seorang wanita yang ditapai untuk melakukan pemotongan hari atau diet tiga hari. Tetapi anda tidak sepatutnya melupakan buah-buahan dan minuman yang berlimpah. Juga patut diingati bahawa dari ryazhenka yang mabuk sebelum tidur, manfaatnya akan jauh lebih rendah daripada bila anda minum pada waktu pagi, sebagai contoh, untuk sarapan pagi kedua. Lagipun, kerana sejumlah besar protein, badan anda tidak akan berehat pada waktu malam, tetapi cuba memproses dan mengasimilasikan semua bahan dalam wanita yang ditapai.