Buah-buahan oren yang cantik cerah menarik perhatian pembeli, mereka juga dipanggil "plum dewa-dewa." Ini mengenai persimmon. Ada orang yang tidak menyukai buah ini, tetapi para peminat lebih banyak lagi.
Hanya fakta
Secara keseluruhan terdapat kira-kira 200 spesies tumbuhan ini tumbuh di Afrika, Asia, Amerika dan India, tetapi tanah airnya adalah China. Buahnya kelihatan seperti tomato , hanya oren.
Persimmon mempunyai rasa astringen kerana kandungan tanin di dalamnya, tetapi buah masak, kelikatan kurang. Alat lain yang membantu mengurangkan kelikatan adalah membekukan janin.
Manfaat Persimmons
Buah ini mengandungi dalam komposisinya sejumlah besar vitamin, asid dan unsur surih, sehingga manfaatnya kepada tubuh tidak ternilai.
- Persimmon adalah tonik yang sangat baik yang meningkatkan daya kerja badan dan memberikan tenaga untuk sepanjang hari.
- Buah-buahan ini boleh digunakan sebagai sedatif, kerana ia mempunyai kesan positif terhadap sistem saraf.
- Satu ubat yang hebat yang melawan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Dalam persimmon ini boleh dibandingkan dengan epal.
- Persimmon boleh digunakan sebagai diuretik, dan disyorkan untuk makan dengan penyakit buah pinggang dan jantung.
- Buah-buahan membantu dengan kekecewaan dan penyakit lain perut.
Bagaimana untuk digunakan?
Sekiranya anda tidak boleh makan buah-buahan tanpa apa-apa, maka terdapat beberapa rahsia, cara mempelbagaikan dan memperbaiki rasa.
Persimmon boleh digunakan untuk membuat salad buah, menambah ais krim dan pencuci mulut yang lain. Sesetengah wanita memasak kesesakan dan kesesakan daripada buah-buahan. Juga, persimmons boleh dikeringkan dan digunakan untuk membuat pelbagai minuman, contohnya, di beberapa negara mereka membuat bir dari situ.
Kurangkan berat badan dengan persimmons
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, maka ahli pemakanan dinasihatkan untuk makan persimmons setiap hari. Walaupun buah dan manis, kandungan kalorinya sangat kecil dan 60-70 kal. Sekiranya anda lapar, makan beberapa keping, anda boleh memuaskan kelaparan anda. Terdapat beberapa pilihan untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan "plum dewa-dewa":
Monodieta
Gunakan pilihan ini disyorkan tidak lebih daripada 5 hari, kerana diet tidak seimbang dan tubuh tidak menerima sejumlah bahan yang berguna. Jika anda memutuskan untuk menggunakan pilihan ini, anda boleh mengulanginya hanya selepas 2 bulan.
Oleh itu, bilangan buah-buahan yang dibenarkan adalah seperti berikut:
- hari 1 - 1 kg;
- bilangan hari 2 - 1.5 kg;
- hari 3 - 2 kg;
- bilangan hari 4 - 2 kg;
- hari nombor 5 - 1.5 kg.
Untuk mengekalkan diet sedemikian tidak boleh semua orang, tetapi jika anda tidak suka kesemak, maka anda tidak boleh cuba. Hari ini ia dibenarkan untuk minum teh, tetapi tanpa gula dan air biasa tanpa gas. Harian adalah perlu untuk minum sehingga 1.5 liter air. Jika anda mengalami rasa lapar yang kuat, maka makan sebilangan roti gandum.
Lebih banyak diet yang berlainan pada kesemak
Maksud penurunan berat badan ini - dalam salah satu makanan hanya perlu makan persimmon. Gunakan pilihan ini selagi anda boleh, sekurang-kurangnya seminggu. Menu boleh menjadi yang berikut:
Nombor hari 1.
- Untuk sarapan, makan maksimum 3 janin.
- Untuk makan tengah hari, 200 g daging lembu rendah lemak dibenarkan
dan salad sayur-sayuran, yang boleh diisi dengan minyak zaitun. - Untuk makan malam, makan 200 g keju kotej bebas lemak, satu buah dan minum segelas yogurt.