Ramai orang ingin mencuba sesuatu yang baru dalam bidang normalisasi berat badan, seperti kopi hijau. Ia adalah produk yang semulajadi, yang merupakan kopi biasa, hanya tidak diproses secara termal. Apa yang biasa kita minum untuk sarapan pagi - ini adalah produk yang sama, hanya panggang yang lalu, sebagai akibatnya ia mendapat warna mulia dan aroma yang menggelegak. Kopi digunakan dalam pengeluaran pembakar lemak sukan untuk masa yang lama, sudah tiba masanya untuk menilai produk ini dalam kualiti baru - lebih semula jadi. Pertimbangkan arahan untuk menerima kopi hijau.
Rahsia kopi hijau
Seperti yang telah disebutkan di atas, kopi hijau bukan tumbuhan khas, ia sama dengan kopi hitam, tetapi hanya sebelum memanggang. Sudah tentu, biji-bijian menjalani beberapa pemprosesan dan dikeringkan untuk menyediakan jangka hayat yang lebih lama.
Dalam komposisi, dia sedikit berbeza daripada saudaranya yang digoreng. Perbezaannya adalah bahawa jumlah kafein meningkat semasa memanggang, tetapi tidak banyak di dalam kopi hijau. Terima kasih kepada ini, anda boleh minum tanpa rasa takut terhadap masalah tekanan.
Satu lagi perbezaan penting adalah bahawa kopi hijau mengandungi asid klorogenik. Bahan ini dimusnahkan semasa pemanggangan. Inilah yang membantu dalam proses menurunkan berat badan, mengurangkan selera makan dan mempercepat metabolisme , merangsang tubuh untuk menghabiskan lebih banyak karbohidrat dan lemak pada proses kehidupan.
Sudah tentu, dengan kecenderungan makan berlebihan, tabiat makan pencuci mulut selepas teh dengan secawan teh, cinta makanan segera dan tepung, hanya kopi ini tidak akan cukup. Pastikan akal sehat anda dan mendekati masalah kehilangan berat dengan cara yang kompleks - dalam kes ini, kopi hijau akan mempercepat pencapaian keputusan.
Kopi hijau: arahan untuk digunakan
Jualan anda boleh mencari kedua-dua kopi hijau dan bijirin. Sudah tentu, pakar mengesyorkan pilihan yang lebih semula jadi, walaupun ia berkaitan dengan beberapa kesulitan - sebelum setiap penerimaan anda juga perlu mengisar gandum.
Sediakan kopi hijau semudah biasa. Untuk memulakan kopi, anda perlu mengisar dalam penggiling kopi. Sekiranya anda membuat minuman, anda akan pergi ke Turki, anda memerlukan zarah terkecil, dan jika anda menggunakan mesin kopi geyser - kemudian berhenti pada pengisaran besar.
Untuk hidangan kopi, anda memerlukan 150-200 ml. air dan 2-3 sudu kopi tanah. Sediakan juga, kerana kami akan menyediakan kopi biasa, berdasarkan peranti yang anda gunakan untuk ini.
Arahan untuk minum kopi hijau
Bergantung pada pengilang, arahan tentang cara minum kopi hijau agak berbeza. Selalunya anda boleh memenuhi cadangan untuk minum secawan kopi selama 20-30 minit sebelum makan.
Sumber lain mengatakan bahawa anda perlu minum kopi setiap kali anda merasa lapar, 4-6 kali sehari. Rejimen semacam ini membawa kepada penurunan berat badan yang lebih intensif, tetapi sebelum memulakan kursus haruslah berunding dengan doktor anda.
Arahan untuk menggunakan kopi hijau: kontraindikasi dan kesan sampingan
Kontraindikasi untuk penerimaan kopi hijau hampir sama seperti dalam kes penerimaan kopi hitam:
- penyakit kardiovaskular kronik;
- kehamilan;
- laktasi;
- gangguan irama jantung;
- hipertensi;
- kanak-kanak dan orang tua.
Sesetengah orang mengambil kesan sampingan berikut apabila mengambil kopi hijau: loya, sakit perut, jantung berdebar, pening, dehidrasi. Walau bagaimanapun, ini biasanya memberi kesan kepada mereka yang minum minuman ini terlalu kerap dan dalam dos yang besar.