Faedah melon

Terdapat banyak jenis melon dan semuanya bersatu dengan aroma yang lazat mengingatkan musim panas yang panas, rasa hebat dan, tentu saja, baik untuk tubuh manusia dari setiap sedikit melon. Yang kedua terletak pada komposisinya yang pelbagai, tepu dengan vitamin, yang akan dibincangkan di bawah.

Faedah melon untuk badan

1. Silikon, fosforus, sulfur, potassium , yodium, magnesium, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - semua ini mengandungi buah yang lazat. Selain itu, ia mengandungi serat, asid folik, asid askorbik, pektin.
2. Sekiranya anda mempunyai sebarang penyakit sistem kardiovaskular, selamatkan melon dalam diet anda, kerana vitamin yang terkandung di dalamnya, bergelut dengan banyak kecacatan di kawasan ini. Oleh itu, para pakar mengesyorkan untuk mengambilnya sebagai langkah pencegahan aterosklerosis.
3. Kerana ini adalah diuretik yang sangat baik, merawat melon perlu dimakan dengan penyakit buah pinggang. Selain itu, ia dapat mengeluarkan air yang berlebihan dari badan anda, sambil melepaskannya dari pelbagai toksin.
4. Perlu menambah semua perkara di atas dan hakikat bahawa manfaat tembikai terletak pada kesan anthelmintiknya.
5. Sehingga kini, dalam tempoh banyak tekanan, kejutan kehidupan yang tidak menyenangkan, sayuran ini mampu mengembalikan suasana hati yang sihat, dengan itu memberi kesan yang menjejaskan sistem saraf manusia. Kesan positif sedemikian adalah disebabkan oleh "hormon kebahagiaan", serotonin, yang merupakan jumlah yang banyak dalam pulpa.
6. Serat, bukan sahaja meningkatkan selera makan , tetapi juga menghasilkan kolesterol.
7. Mengikuti fakta bahawa saudara keluarga labu ini hampir 90% air, ia tidak hanya menghilangkan dahaga, meningkatkan penampilan kulit, tetapi juga menghilangkan batu dari ginjal dan kandung kemih.
8. Faedah melon untuk kesihatan adalah kerana ia mengandungi asid askorbik, ia bukan sahaja meningkatkan penghadaman, tetapi juga menyiapkan badan untuk selesema dan jangkitan musim sejuk.
9. Jika kita bercakap tentang biji melon, maka bagi lelaki mereka adalah afrodisiak, yang mempunyai kesan ke atas kuasa lelaki. Jadi, ubat tradisional mengesyorkan memakannya segar dalam tidak lebih daripada 2 gram sehari, digabungkan dengan madu.

Faedah melon semasa mengandung

Budaya tembikai ini adalah antidepresan semulajadi, dan, memandangkan disebabkan oleh perubahan dalam latar belakang hormon, ibu hamil sering mengalami perubahan mood, dan melon lebih berguna daripada sebelumnya.

Kandungan asid folik di dalamnya berguna, baik pada peringkat penyediaan untuk kehamilan, dan pada trimester pertama. Tidak seperti tembikai, melon kurang agresif menghilangkan cecair dari badan, dan oleh itu, untuk mengelakkan bengkak, makan merawat semula jadi ini pada beberapa keping sehari.

Dalam kes pengekalan nafas, pulpa melon, yang mengandungi sejumlah besar serat tumbuhan, akan membantu usus wanita hamil. Untuk memperbaiki kulit, gunakan kerat melon, membantu menghilangkan, seperti jerawat yang mengganggu, dan dari jerawat, bintik-bintik, bintik-bintik pigmen.

Melon kalori, faedah dan bahayanya

Pada nota kepada mereka yang mengikuti figur mereka, kandungan kalori sayur-sayuran hanya 35 kcal. Benar, jika kita bercakap tidak hanya mengenai manfaatnya, tetapi juga sifatnya yang berbahaya, perlu diingat bahawa melon itu adalah kontraindikasi:

• orang dengan penyakit ulser peptik;
• penyakit hati;
• kencing manis;
• ibu yang menyusu (bayi mungkin mempunyai perut yang mengganggu).

Dan ingatlah bahawa ia perlu dimakan 2 jam selepas makan utama. Di samping itu, jangan gabungkan makan melon dengan makanan lain, supaya tidak menimbulkan penapaian.