Manfaat lobak putih adalah sama dengan faedah saudara terdekatnya: lobak hitam dan hijau. Walau bagaimanapun, lobak putih lebih disayangi kerana ia mempunyai rasa yang lembut, tanpa kepahitan.
Mengenai kualiti lobak yang berguna, tahu sedikit, jadi secara beransur-ansur kehilangan popularitinya. Dan sia-sia, kerana semua jenis radishes sangat berguna, kerana mereka memperbaiki kerja-kerja badan dan menenuninya dengan nutrien.
Sifat-sifat lobak putih
Produk ini mempunyai ciri-ciri berikut:
- mengembalikan kepenatan yang disebabkan oleh penyakit dan organisma beban fizikal;
- adalah pencegahan selsema yang baik;
- memperbaiki sistem imun;
- membantu mengubati mana-mana batuk;
- Jus lobak dapat memperbaiki keadaan kulit, bintik-bintik pigmen pemutih, menghilangkan abses, menyembuhkan ulser, ekzema;
- membantu melawan tuberkulosis dan penyakit pernafasan;
- memperbaiki keadaan dengan cholelithiasis dan urolithiasis;
- mempunyai kesan diuretik;
- boleh membantu dengan neuritis dan rematik.
Lobak putih mempunyai bahan yang berguna. Ia mengandungi minyak pati, asid purin, vitamin (C, E, PP dan kumpulan B), bahan mineral (kalium, kalsium , fosforus, natrium, dll). Dengan semua ini, kandungan kalori lobak putih hanya 21 kalori.
Adalah lebih baik menggunakan radish putih dalam bentuk mentah. Ia menghasilkan salad yang sihat. Mengetahui berapa kalori dalam lobak putih, anda boleh menyediakan salad dari dalamnya dan semasa diet. Untuk mendapatkan salad kalori rendah, ia perlu diisi dengan sudu minyak sayuran. Untuk makanan biasa, lobak parut boleh dibasuh dengan krim masam atau mayonis dan dicampur dengan keping daging panggang, cincin bawang panggang atau epal segar, sayur-sayuran, lada dan garam. Sudah tentu, dalam set ini, salad akan mempunyai kandungan kalori yang tinggi.